Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:05	19.89	03:01	118	149	0	0	0
5.00	5.00	16:11	18.54	03:14	51	97	0	0	0
10.00	5.00	09:24	31.91	01:53	280	1	0	0	0
15.00	5.00	15:53	18.89	03:11	72	105	0	0	0
20.00	5.00	16:18	18.40	03:16	74	51	0	0	0
25.00	5.00	16:48	17.86	03:22	37	68	0	0	0
30.00	5.00	23:46	12.62	04:45	37	52	0	0	0
35.00	5.00	14:10	21.18	02:50	55	75	0	0	0
40.00	5.00	19:11	15.64	03:50	35	74	0	0	0
45.00	5.00	17:26	17.21	03:29	92	194	0	0	0
50.00	0.85	02:22	21.44	02:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2023 18:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:39

Aktive Zeit:

0.02:30:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.61	19.83	03:02	133	183	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.12	24.35	02:28	293	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.10	18.29	03:17	109	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.69	20.06	02:59	83	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.76	14.29	04:12	31	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.11	15.34	03:55	56	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.17	15.50	03:52	62	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.35	19.06	03:09	35	168	0	0	0
0.02:40:00	06:39	1.94	17.46	03:26	118	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Sailauf - Gunzenbach 31.05.2019	21.06	02:51
Sailauf - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 26.05.2023	19.72	03:03
Gunzenbach = Sailauf, Rückweg über Engländer 04.04.2018	19.12	03:08
Radtour zur Kahl Quelle 28.03.2020	18.64	03:13
Gunzenbach - Sailauf - Engländer - Kleinkahl - Gunzenbach 06.04.2018	18.40	03:16
Dieses Training	18.30	03:17
Rundtour zur Schleuse Krotzenburg 09.10.2022	18.26	03:17
Rundtour Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Dettingen - Hörstein - Molkenberg - Gunzenbach 05.04.2020	18.13	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

414

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:27:58	9.07	359	0
2	00:27	0.00:42:55	15.67	76	0
3	00:38	0.00:46:12	16.49	96	0
4	00:35	0.00:59:16	20.77	111	0
5	00:18	0.01:05:27	22.88	96	0
6	00:17	0.01:06:40	23.09	96	0
7	00:41	0.01:11:02	24.63	110	0
8	00:52	0.01:23:05	28.18	111	0
9	00:51	0.01:37:47	31.84	142	0
10	02:43	0.01:41:41	32.51	143	0
11	00:28	0.01:44:37	32.55	143	0
12	00:28	0.01:56:25	32.58	136	0
13	00:18	0.01:59:54	33.36	138	0
14	00:20	0.02:04:55	35.12	141	0
15	00:42	0.02:23:35	41.43	168	0
16	00:28	0.02:24:26	41.44	172	0
17	02:32	0.02:28:28	42.50	160	0
18	00:14	0.02:31:38	42.56	168	0
19	00:18	0.02:44:04	46.68	280	0
20	00:19	0.02:46:19	47.43	291	0
21	00:25	0.02:48:25	48.04	298	0
22	00:18	0.02:55:32	50.00	302	0
∑	15:12