Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Sailauf

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Sailauf - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:08	22.84	02:38	85	34	0	0	0
5.00	5.00	12:26	24.13	02:29	8	88	0	0	0
10.00	5.00	11:16	26.63	02:15	138	34	0	0	0
15.00	5.00	17:50	16.82	03:34	36	17	0	0	0
20.00	5.00	18:41	16.06	03:44	32	15	0	0	0
25.00	5.00	14:03	21.35	02:49	14	33	0	0	0
30.00	5.00	15:57	18.81	03:11	23	75	0	0	0
35.00	5.00	12:17	24.42	02:27	63	101	0	0	0
40.00	5.00	12:47	23.47	02:33	69	25	0	0	0
45.00	4.02	11:14	21.49	02:48	8	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2019 06:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:19:42

Aktive Zeit:

0.02:08:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.01	24.04	02:30	89	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.78	23.34	02:34	149	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.07	18.21	03:18	44	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.20	15.61	03:51	31	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.82	20.47	02:56	27	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.40	22.19	02:42	93	145	0	0	0
0.02:00:00	19:42	7.74	23.57	02:33	45	100	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.06	02:51
Gunzenbach = Sailauf, Rückweg über Engländer 04.04.2018	19.12	03:08
Radtour zur Kahl Quelle 28.03.2020	18.64	03:13
Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 25.05.2023	18.30	03:17
Rundtour zur Schleuse Krotzenburg 09.10.2022	18.26	03:17
Rundtour Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Dettingen - Hörstein - Molkenberg - Gunzenbach 05.04.2020	18.13	03:19
Rundtour Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 25.09.2021	16.79	03:34
Rundtour zur Staustufe Krotzenburg 14.07.2022	16.73	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

345

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:01	15.79	23.10	02:36	161	242	0	0	0
2	0.00:28:31	8.41	17.69	03:24	28	58	0	0	0
3	0.01:10:09	24.82	21.23	02:50	319	186	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:45	0.29	263	0
2	01:36	0.00:39:25	15.79	156	0
3	00:20	0.08:57:33	15.79	161	0
4	00:10	0.09:02:30	17.27	148	0
5	00:16	0.09:05:10	17.76	152	0
6	00:21	0.09:23:35	24.08	134	0
7	00:35	0.09:24:28	24.10	131	0
8	00:06	0.09:25:57	24.20	131	0
9	00:37	0.11:04:43	24.20	120	0
10	00:14	0.11:06:08	24.26	120	0
11	00:37	0.11:10:24	25.51	127	0
12	02:28	0.11:29:30	32.69	147	0
13	01:22	0.11:51:44	40.13	234	0
14	00:26	0.12:14:22	49.02	262	0
∑	09:56