Run.GPS Community Server - Rundtour zur Schleuse Krotzenburg nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Rundtour zur Schleuse Krotzenburg

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:14	18.48	03:15	115	133	0	0	0
5.00	5.00	11:59	25.03	02:24	179	16	0	0	0
10.00	5.00	14:35	20.57	02:55	31	24	0	0	0
15.00	5.00	17:00	17.65	03:24	27	27	0	0	0
20.00	5.00	21:52	13.72	04:22	25	26	0	0	0
25.00	5.00	17:12	17.44	03:26	25	26	0	0	0
30.00	5.00	20:19	14.77	04:04	23	47	0	0	0
35.00	5.00	14:02	21.38	02:48	51	73	0	0	0
40.00	5.00	16:03	18.69	03:13	24	44	0	0	0
45.00	4.66	13:48	20.25	02:58	7	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2022 14:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:43:08

Aktive Zeit:

0.02:34:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.67	20.00	03:00	231	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.34	22.01	02:44	89	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.08	18.25	03:17	32	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.50	13.49	04:27	26	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.81	17.44	03:26	27	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.91	14.72	04:05	25	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.35	19.04	03:09	51	92	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.12	21.37	02:48	30	79	0	0	0
0.02:40:00	03:08	0.89	17.00	03:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Sailauf - Gunzenbach 31.05.2019	21.06	02:51
Gunzenbach = Sailauf, Rückweg über Engländer 04.04.2018	19.12	03:08
Radtour zur Kahl Quelle 28.03.2020	18.64	03:13
Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 25.05.2023	18.30	03:17
Dieses Training	18.26	03:17
Rundtour Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Dettingen - Hörstein - Molkenberg - Gunzenbach 05.04.2020	18.13	03:19
Rundtour Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 25.09.2021	16.79	03:34
Rundtour zur Staustufe Krotzenburg 14.07.2022	16.73	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

363

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.00	254	0
2	00:20	0.00:26:10	9.31	114	0
3	00:49	0.00:54:32	18.48	101	0
4	00:08	0.01:09:39	23.09	98	0
5	00:50	0.01:10:23	23.12	103	0
6	00:07	0.01:11:33	23.15	104	0
7	00:59	0.01:12:25	23.18	97	0
8	00:34	0.01:15:37	23.35	111	0
9	00:17	0.01:30:18	26.40	93	0
10	00:42	0.01:46:10	31.00	114	0
11	00:15	0.01:48:18	31.52	113	0
12	00:19	0.01:50:34	32.31	108	0
13	00:09	0.01:58:56	34.27	112	0
14	00:20	0.02:11:55	34.27	123	0
15	00:54	0.02:32:54	40.81	164	0
16	00:29	0.02:55:20	48.56	215	0
∑	07:24