Run.GPS Community Server - Gunzenbach = Sailauf, Rückweg über Engländer nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach = Sailauf, Rückweg über Engländer

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:31	19.33	03:06	165	107	0	0	0
5.00	5.00	13:02	23.02	02:36	57	103	0	0	0
10.00	5.00	10:12	29.41	02:02	138	34	0	0	0
15.00	5.00	19:00	15.79	03:48	31	199	0	0	0
20.00	5.00	22:50	13.14	04:34	83	282	0	0	0
25.00	5.00	17:13	17.42	03:27	86	16	0	0	0
30.00	5.00	12:40	23.68	02:32	273	79	0	0	0
35.00	5.00	14:10	21.18	02:50	137	36	0	0	0
40.00	5.00	15:37	19.21	03:07	22	133	0	0	0
45.00	1.75	06:22	16.50	03:38	43	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2018 07:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:41

Aktive Zeit:

0.02:14:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.86	20.59	02:55	184	111	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.70	26.11	02:18	186	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.98	14.94	04:01	19	201	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.25	12.75	04:42	82	276	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.95	17.85	03:22	93	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.80	23.41	02:34	377	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.37	19.11	03:08	49	147	0	0	0
0.02:20:00	06:41	1.83	16.43	03:39	43	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Sailauf - Gunzenbach 31.05.2019	21.06	02:51
Dieses Training	19.12	03:08
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Sailauf Mensengesäß Strötzbach Gunzenbach 22.06.2018	18.81	03:11
Radtour zur Kahl Quelle 28.03.2020	18.64	03:13
Radfahren Gunzenbach Rottenberg Sailauf Rottenberg Schimborn Mömbris Gunzenbach 29.10.2017	18.44	03:15
Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 25.05.2023	18.30	03:17
Rundtour zur Schleuse Krotzenburg 09.10.2022	18.26	03:17
Rundkurs Gunzenbach - Johannesburg - Daxberg - Rottenberg - Sommerkahl - Schöllkrippen - Strötzbach - Hohl - Gunzenbach 11.04.2020	17.17	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

495

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:10:48	4.02	224	0
2	00:43	0.00:46:03	4.02	237	0
3	00:17	0.00:54:16	7.03	184	0
4	00:38	0.01:15:36	15.93	153	0
5	00:05	0.10:18:19	15.93	132	0
6	00:39	0.10:19:39	15.94	137	0
7	00:28	0.10:30:16	18.57	295	0
8	00:26	0.10:38:00	20.62	326	0
9	00:18	0.10:40:27	21.14	373	0
10	00:08	0.10:43:51	21.90	479	0
11	00:20	0.10:47:00	22.69	412	0
12	00:18	0.10:52:24	23.87	448	0
13	00:18	0.10:53:37	24.02	466	0
14	00:19	0.10:55:31	24.48	490	0
15	00:07	0.10:59:10	25.29	469	0
16	00:14	0.10:59:35	25.30	468	0
17	00:18	0.11:01:20	25.55	468	0
18	00:45	0.11:05:41	27.11	473	0
19	00:17	0.11:07:05	27.56	473	0
20	00:55	0.11:11:29	29.01	441	0
21	00:17	0.11:13:18	29.54	445	0
22	00:18	0.11:16:15	30.44	439	0
23	00:17	0.11:40:52	39.84	130	0
24	00:17	0.11:50:57	43.18	159	0
25	00:19	0.12:01:00	46.47	285	0
26	00:53	0.12:02:49	46.73	254	0
∑	11:19