Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:14	22.67	02:39	91	25	0	0	0
5.00	5.00	12:35	23.84	02:31	18	97	0	0	0
10.00	5.00	15:24	19.48	03:05	128	23	0	0	0
15.00	5.00	12:04	24.86	02:25	52	31	0	0	0
20.00	5.00	17:20	17.31	03:28	32	50	0	0	0
25.00	5.00	19:42	15.23	03:56	25	211	0	0	0
30.00	5.00	12:33	23.90	02:31	158	42	0	0	0
35.00	0.81	07:46	6.27	09:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2019 06:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:40

Aktive Zeit:

0.01:38:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.26	25.55	02:21	83	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.70	22.18	02:42	20	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.21	25.26	02:23	66	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.74	16.47	03:39	60	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.95	23.70	02:32	43	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.71	22.24	02:42	18	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.35	14.07	04:16	20	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.54	15.26	03:56	5	158	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.45	14.72	04:05	18	57	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.55	27.28	02:12	160	41	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.36	8.15	07:22	15	41	0	0	0
0.01:50:00	00:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 17.06.2019	22.85	02:38
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 13.06.2019	21.97	02:44
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.05.2019	21.54	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 31.10.2019	21.27	02:49
Gunzenbach - Sailauf - Mensengesäß - Gunzenbach 20.09.2019	20.84	02:53
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 10.07.2019	20.75	02:54
Dieses Training	19.41	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

282

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:27	14.92	22.13	02:43	132	230	0	0	0
2	0.00:24:20	8.51	20.98	02:52	47	76	0	0	0
3	0.00:45:53	12.38	16.19	03:42	320	206	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.00	248	0
2	00:54	0.00:10:53	4.36	185	0
3	02:55	0.00:36:36	14.85	149	0
4	00:32	0.10:30:37	14.92	157	0
5	00:08	0.10:52:33	23.28	129	0
6	00:35	0.10:53:21	23.32	128	0
7	00:09	0.10:54:45	23.42	128	0
8	00:32	0.12:30:27	23.43	132	0
9	00:24	0.12:49:13	28.23	309	0
10	00:40	0.12:54:00	29.46	344	0
11	00:40	0.13:07:11	34.75	217	0
12	02:16	0.13:10:59	35.58	255	0
13	00:06	0.13:14:48	35.78	247	0
∑	10:21