Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:39	25.75	02:20	77	33	0	0	0
5.00	5.00	12:35	23.84	02:31	11	82	0	0	0
10.00	5.00	12:19	24.36	02:28	111	14	0	0	0
15.00	5.00	12:23	24.23	02:29	47	13	0	0	0
20.00	5.00	19:09	15.67	03:50	36	35	0	0	0
25.00	5.00	17:10	17.48	03:26	15	211	0	0	0
30.00	5.00	13:06	22.90	02:37	132	84	0	0	0
35.00	1.84	08:06	13.62	04:24	55	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2019 06:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:46:31

Aktive Zeit:

0.01:42:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.37	26.22	02:17	73	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.02	24.12	02:29	9	56	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.67	28.05	02:08	113	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.50	20.99	02:52	22	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.74	22.43	02:41	27	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.70	16.19	03:42	12	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.69	16.11	03:43	22	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.03	18.15	03:18	14	123	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.67	16.04	03:44	1	116	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.09	24.57	02:27	153	55	0	0	0
0.01:40:00	06:31	1.36	12.53	04:47	44	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 13.06.2019	21.97	02:44
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.05.2019	21.54	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 31.10.2019	21.27	02:49
Dieses Training	20.75	02:54
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 18.05.2018	20.32	02:57
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.10.2019	19.76	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

331

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.00	234	0
2	00:17	0.09:51:14	14.45	159	0
3	00:05	0.10:07:13	20.28	131	0
4	00:05	0.10:13:14	22.36	130	0
5	00:19	0.10:15:09	22.85	128	0
6	00:28	0.11:39:15	22.96	141	0
7	00:35	0.11:40:57	23.14	132	0
8	00:08	0.11:44:06	23.77	128	0
9	01:01	0.12:20:11	35.48	266	0
10	00:12	0.12:26:07	36.82	254	0
∑	03:26