Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Mensengesäß

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Mensengesäß - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:42	23.62	02:32	99	14	0	0	0
5.00	5.00	13:37	22.03	02:43	17	86	0	0	0
10.00	5.00	15:52	18.91	03:10	141	32	0	0	0
15.00	5.00	14:17	21.00	02:51	24	140	0	0	0
20.00	5.00	10:44	27.95	02:09	92	9	0	0	0
25.00	5.00	18:13	16.47	03:39	56	102	0	0	0
30.00	2.63	08:26	18.68	03:13	49	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2019 06:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:54

Aktive Zeit:

0.01:23:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.93	23.59	02:33	92	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.83	23.01	02:36	22	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.27	25.64	02:20	68	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.46	14.75	04:04	75	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.05	18.32	03:17	0	96	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.11	24.64	02:26	47	66	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.54	27.25	02:12	78	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.07	12.44	04:49	32	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.28	19.67	03:03	12	146	0	0	0
0.01:30:00	03:54	1.07	16.53	03:38	49	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 05.06.2019	24.55	02:27
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 27.06.2018	24.41	02:27
Gunzenbach Sailauf Waldaschaff Gunzenbach 30.05.2018	24.17	02:29
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 25.06.2018	23.84	02:31
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 28.06.2018	23.73	02:32
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 20.07.2018	23.57	02:33
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 19.06.2019	23.55	02:33
Gunzenbach - Sailauf 23.05.2019	23.29	02:35
Dieses Training	20.84	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:39	14.48	22.47	02:40	115	241	0	0	0
2	0.00:37:52	12.97	20.54	02:55	205	134	0	0	0
3	0.00:17:23	5.18	17.87	03:21	147	79	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:20	0.00	264	0
2	00:10	0.00:14:02	5.34	176	0
3	02:26	0.00:36:12	14.46	148	0
4	02:04	0.07:50:16	14.48	130	0
5	00:23	0.08:23:11	26.57	174	0
6	01:26	0.08:26:39	27.43	198	0
7	01:16	0.09:02:21	27.44	194	0
8	01:02	0.09:18:40	32.63	265	0
∑	09:57