Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:56	25.14	02:23	83	7	0	0	0
5.00	5.00	12:48	23.44	02:34	17	87	0	0	0
10.00	5.00	13:08	22.84	02:38	113	22	0	0	0
15.00	5.00	12:30	24.00	02:30	53	19	0	0	0
20.00	5.00	17:10	17.48	03:26	24	24	0	0	0
25.00	5.00	13:58	21.48	02:48	13	211	0	0	0
30.00	5.00	12:33	23.90	02:31	144	78	0	0	0
35.00	1.10	04:29	14.71	04:05	25	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2019 06:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:38:34

Aktive Zeit:

0.01:35:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.21	25.26	02:22	79	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.09	24.54	02:27	17	56	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.26	25.57	02:21	92	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.42	20.51	02:56	43	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.90	23.40	02:34	34	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.05	18.29	03:17	19	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.15	18.88	03:11	12	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.49	20.93	02:52	12	166	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.52	21.12	02:50	21	100	0	0	0
0.01:30:00	08:34	3.01	21.10	02:51	149	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Dieses Training	21.97	02:44
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.05.2019	21.54	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 31.10.2019	21.27	02:49
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 10.07.2019	20.75	02:54
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 18.05.2018	20.32	02:57
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.10.2019	19.76	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

313

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:39	22.93	22.68	02:39	152	285	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:37:54	13.16	20.84	02:53	331	196	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:21	0.00	260	0
2	00:15	0.00:35:30	14.43	150	0
3	00:09	0.10:05:07	14.43	148	0
4	00:10	0.10:20:30	20.25	133	0
5	00:34	0.10:28:05	22.84	130	0
6	00:11	0.10:29:29	22.93	127	0
7	00:33	0.11:43:12	22.93	134	0
8	00:20	0.12:20:42	36.09	269	0
∑	02:20