Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:15	24.49	02:27	88	3	0	0	0
5.00	5.00	13:03	22.99	02:37	12	87	0	0	0
10.00	5.00	11:52	25.28	02:22	135	32	0	0	0
15.00	5.00	14:01	21.40	02:48	46	35	0	0	0
20.00	5.00	15:57	18.81	03:11	29	16	0	0	0
25.00	5.00	13:18	22.56	02:40	15	148	0	0	0
30.00	5.00	13:45	21.82	02:45	107	137	0	0	0
35.00	2.38	07:15	19.72	03:03	60	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2019 06:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:41:28

Aktive Zeit:

0.01:37:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.19	25.15	02:23	82	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.97	23.80	02:31	12	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.63	21.77	02:45	15	82	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.74	22.45	02:40	129	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.20	25.17	02:23	38	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.77	22.63	02:39	20	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.58	15.47	03:53	13	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.82	22.90	02:37	11	136	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.66	21.94	02:44	12	125	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.83	22.99	02:37	154	45	0	0	0
0.01:40:00	01:28	0.00	0.09	39:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Johannesberg - Gunzenbach 29.07.2019	22.60	02:39
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Dieses Training	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 13.06.2019	21.97	02:44
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.05.2019	21.54	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 31.10.2019	21.27	02:49
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 10.07.2019	20.75	02:54
Radfahren Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Steinbach Rückersbach Gunzenbach 01.11.2017	20.52	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

345

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:40	15.51	23.46	02:33	118	240	0	0	0
2	0.00:23:24	8.50	21.79	02:45	40	67	0	0	0
3	0.00:38:23	13.37	20.90	02:52	311	187	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:21	0.01	265	0
2	00:23	0.00:39:17	15.51	143	0
3	00:23	0.08:21:12	15.51	154	0
4	00:23	0.08:43:10	23.92	126	0
5	00:10	0.08:44:24	24.00	130	0
6	00:32	0.10:11:24	24.01	132	0
7	01:10	0.10:48:33	37.38	258	0
∑	03:07