Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:07	24.76	02:25	125	2	0	0	0
5.00	5.00	13:16	22.61	02:39	10	115	0	0	0
10.00	5.00	15:10	19.78	03:02	110	18	0	0	0
15.00	5.00	12:22	24.26	02:28	64	25	0	0	0
20.00	5.00	19:03	15.75	03:49	45	74	0	0	0
25.00	5.00	14:48	20.27	02:58	14	207	0	0	0
30.00	5.00	10:48	27.78	02:10	195	73	0	0	0
35.00	0.29	01:55	9.23	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2019 06:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:39:32

Aktive Zeit:

0.01:31:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.24	25.42	02:22	94	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.90	23.39	02:34	39	61	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.27	25.65	02:20	92	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.38	14.31	04:12	25	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.10	24.59	02:26	43	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.65	21.92	02:44	32	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.82	06:07	31	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.26	19.54	03:04	6	148	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.40	26.40	02:16	50	124	0	0	0
0.01:30:00	09:32	3.45	21.74	02:46	152	93	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 20.07.2018	23.57	02:33
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 17.06.2019	22.85	02:38
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Radfahren Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 23.11.2017	22.13	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 13.06.2019	21.97	02:44
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 06.03.2018	21.58	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.05.2019	21.54	02:47
Dieses Training	21.27	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

294

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:54	14.48	22.92	02:37	126	251	0	0	0
2	0.00:27:58	8.50	18.23	03:17	48	80	0	0	0
3	0.00:33:39	12.32	21.95	02:44	376	215	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:35:28	14.44	148	0
2	01:01	0.09:53:49	14.48	155	0
3	00:31	0.10:17:25	22.87	123	0
4	02:02	0.10:18:40	22.95	120	0
5	00:58	0.10:20:46	22.98	122	0
6	00:53	0.11:57:12	22.98	99	0
7	00:20	0.12:01:02	24.05	99	0
8	00:24	0.12:30:26	35.28	259	0
∑	08:07