Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:42	25.64	02:20	81	24	0	0	0
5.00	5.00	12:35	23.84	02:31	11	85	0	0	0
10.00	5.00	10:59	27.31	02:12	135	33	0	0	0
15.00	5.00	15:58	18.79	03:12	52	45	0	0	0
20.00	5.00	17:19	17.32	03:28	42	11	0	0	0
25.00	5.00	12:53	23.29	02:35	13	161	0	0	0
30.00	5.00	12:27	24.10	02:29	64	143	0	0	0
35.00	2.79	07:35	22.04	02:43	112	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2019 06:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:41:30

Aktive Zeit:

0.01:36:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.35	26.12	02:18	78	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.04	24.26	02:28	0	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.11	24.65	02:26	53	63	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.08	18.48	03:15	98	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.17	25.01	02:24	39	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.61	21.66	02:46	15	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.26	13.54	04:26	29	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.96	23.77	02:31	11	122	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.67	22.01	02:44	10	143	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.38	26.27	02:17	141	65	0	0	0
0.01:40:00	01:30	0.16	6.30	09:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Johannesberg - Gunzenbach 29.07.2019	22.60	02:39
Dieses Training	22.33	02:41
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 13.06.2019	21.97	02:44
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.05.2019	21.54	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 31.10.2019	21.27	02:49
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 10.07.2019	20.75	02:54
Radfahren Gunzenbach Sailauf Aschaffenburg Steinbach Rückersbach Gunzenbach 01.11.2017	20.52	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

421

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:46	15.56	23.47	02:33	141	227	0	0	0
2	0.00:24:00	8.49	21.21	02:50	23	67	0	0	0
3	0.00:37:43	13.74	21.85	02:45	334	207	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:37:31	15.51	151	0
2	00:14	0.09:56:23	15.56	178	0
3	00:21	0.10:19:13	23.96	134	0
4	00:09	0.11:50:16	24.05	130	0
5	01:10	0.11:51:51	24.23	111	0
6	00:16	0.11:54:24	24.74	112	0
7	00:22	0.12:27:34	37.79	259	0
∑	04:02