Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Bessenbach - Weibersbrunn - Mespelbrunn - Sulzbach - AB - Rückersbach

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Bessenbach - Weibersbrunn - Mespelbrunn - Sulzbach - AB - Rückersbach - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:34	15.16	03:57	169	138	0	0	0
10.00	10.00	41:45	14.37	04:11	145	110	0	0	0
20.00	10.00	51:47	11.59	05:11	210	247	0	0	0
30.00	10.00	43:58	13.65	04:24	307	241	0	0	0
40.00	10.00	38:28	15.60	03:51	166	93	0	0	0
50.00	10.00	46:17	12.96	04:38	125	118	0	0	0
60.00	10.00	52:07	11.51	05:13	83	331	0	0	0
70.00	5.57	16:19	20.46	02:56	168	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2021 11:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:30:18

Aktive Zeit:

0.05:13:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.24	16.49	03:38	163	95	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.75	15.51	03:52	129	67	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.88	11.75	05:06	30	137	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.28	8.56	07:00	76	190	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.18	14.36	04:11	181	56	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.69	15.38	03:54	275	191	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.47	14.94	04:01	116	72	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.78	13.55	04:26	95	87	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.49	12.99	04:37	74	69	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.70	11.40	05:16	65	149	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.09	16.19	03:42	168	253	0	0	0
0.05:30:00	00:18	0.00	0.74	21:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walldürn - Gunzenbach 19.09.2021	18.79	03:12
Gunzenbach - Wenigumstadt 12.07.2020	17.53	03:25
Gunzenbach = Niedernberg, Rückweg über Alzenau 09.05.2020	17.31	03:28
Fahrradtour nach Niedernberg 03.10.2022	16.90	03:33
Walldürn - Gunzenbach 18.09.2022	16.70	03:36
Radtour Hohwacht - Schöndorf - Selent - Sehlendorfer Strand 20.08.2023	16.49	03:38
Gunzenbach - Ruine Wasserburg Niederdorfelden 19.07.2020	16.45	03:39
Gunzenbach - Riesenbank Nidderau - Kinzigtalseen - Gunzenbach 11.07.2021	16.40	03:39
Dieses Training	13.73	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

371

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:22:27	31.57	13.30	04:31	522	534	0	0	0
2	0.03:07:50	44.00	14.05	04:16	832	842	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:29:28	8.24	219	0
2	00:15	0.00:47:45	13.09	146	0
3	00:48	0.00:50:24	13.56	150	0
4	00:17	0.00:51:48	13.72	152	0
5	00:47	0.01:04:50	17.05	154	0
6	00:57	0.01:19:44	19.91	217	0
7	00:12	0.01:42:35	23.72	382	0
8	00:18	0.01:42:51	23.73	384	0
9	01:08	0.01:44:16	23.79	392	0
10	01:02	0.01:46:01	23.84	400	0
11	00:38	0.01:59:40	26.13	378	0
12	00:06	0.02:03:19	27.13	310	0
13	00:13	0.02:22:14	31.57	275	0
14	00:31	0.02:35:17	31.57	280	0
15	00:27	0.02:40:29	32.88	237	0
16	00:25	0.02:43:16	33.34	255	0
17	00:40	0.03:18:34	42.59	165	0
18	00:50	0.03:39:26	47.85	118	0
19	00:47	0.03:59:28	52.63	125	0
20	00:05	0.04:27:53	58.84	106	0
21	00:22	0.04:33:33	58.84	107	0
22	00:17	0.04:42:19	60.49	114	0
23	00:17	0.04:46:45	61.40	116	0
24	00:17	0.04:54:23	63.12	117	0
25	00:18	0.04:57:06	63.86	123	0
26	00:16	0.05:09:11	66.30	129	0
27	00:29	0.05:16:11	66.31	128	0
28	00:54	0.05:21:40	67.08	176	0
29	00:06	0.05:37:18	69.56	335	0
∑	15:20