Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Ruine Wasserburg Niederdorfelden nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Ruine Wasserburg Niederdorfelden

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:01	17.64	03:24	296	144	0	0	0
10.00	10.00	34:59	17.15	03:30	83	81	0	0	0
20.00	10.00	38:44	15.49	03:52	124	159	0	0	0
30.00	10.00	40:52	14.68	04:05	123	107	0	0	0
40.00	10.00	39:58	15.01	04:00	143	125	0	0	0
50.00	10.00	33:45	17.78	03:23	60	69	0	0	0
60.00	10.00	38:01	15.78	03:48	161	183	0	0	0
70.00	9.66	30:14	19.17	03:08	80	214	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2020 06:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:50:38

Aktive Zeit:

0.04:39:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.66	17.31	03:28	284	139	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.87	17.74	03:23	71	58	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.20	16.40	03:39	111	101	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.00	14.00	04:17	66	149	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.66	15.31	03:55	102	76	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.65	13.30	04:31	99	90	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.13	18.26	03:17	82	52	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.46	16.92	03:33	54	113	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.71	17.41	03:27	134	130	0	0	0
0.04:30:00	20:38	6.33	18.41	03:16	69	175	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walldürn - Gunzenbach 19.09.2021	18.79	03:12
Gunzenbach - Wenigumstadt 12.07.2020	17.53	03:25
Gunzenbach = Niedernberg, Rückweg über Alzenau 09.05.2020	17.31	03:28
Fahrradtour nach Niedernberg 03.10.2022	16.90	03:33
Gunzenbach - Kleinostheim - Münster - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 18.06.2023	16.79	03:34
Walldürn - Gunzenbach 18.09.2022	16.70	03:36
Radtour Hohwacht - Schöndorf - Selent - Sehlendorfer Strand 20.08.2023	16.49	03:38
Dieses Training	16.45	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

416

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:11:41	1.64	369	0
2	00:26	0.00:48:43	13.76	111	0
3	00:18	0.01:27:19	25.00	96	0
4	01:01	0.01:32:13	26.26	79	0
5	00:14	0.01:52:09	30.75	176	0
6	00:12	0.02:06:59	35.00	114	0
7	00:50	0.02:11:30	35.79	108	0
8	00:35	0.02:23:10	35.79	113	0
9	00:50	0.02:53:21	44.09	112	0
10	00:07	0.02:54:30	44.10	102	0
11	00:17	0.02:57:23	44.17	100	0
12	01:15	0.02:58:23	44.21	98	0
13	00:07	0.03:10:47	47.01	142	0
14	00:18	0.03:26:19	52.15	113	0
15	01:02	0.03:38:46	56.03	122	0
16	00:20	0.03:47:42	56.03	116	0
17	00:18	0.04:06:46	61.91	123	0
18	00:20	0.04:10:26	63.01	136	0
19	00:23	0.04:19:02	64.62	172	0
20	00:48	0.04:19:41	64.64	177	0
21	00:13	0.05:08:58	79.64	272	0
∑	10:02