Run.GPS Community Server - Gunzenbach = Niedernberg, Rückweg über Alzenau nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach = Niedernberg, Rückweg über Alzenau

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:53	16.72	03:35	294	182	0	0	0
10.00	10.00	31:12	19.23	03:07	51	73	0	0	0
20.00	10.00	32:07	18.68	03:13	46	56	0	0	0
30.00	10.00	41:31	14.45	04:09	165	150	0	0	0
40.00	10.00	34:03	17.62	03:24	81	87	0	0	0
50.00	10.00	34:07	17.59	03:25	117	113	0	0	0
60.00	10.00	37:31	15.99	03:45	56	84	0	0	0
70.00	10.00	29:57	20.03	03:00	42	140	0	0	0
80.00	0.24	01:45	8.06	07:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2020 11:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:38:10

Aktive Zeit:

0.04:23:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.22	16.43	03:39	278	173	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.71	19.42	03:05	55	62	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.53	19.06	03:09	42	57	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.48	14.97	04:01	146	150	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.13	16.25	03:42	51	53	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.36	16.71	03:35	70	75	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.00	17.99	03:20	114	100	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.63	17.26	03:29	56	75	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.68	17.37	03:27	28	95	0	0	0
0.04:30:00	08:10	2.50	18.37	03:16	13	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walldürn - Gunzenbach 19.09.2021	18.79	03:12
Gunzenbach - Wenigumstadt 12.07.2020	17.53	03:25
Dieses Training	17.31	03:28
Fahrradtour nach Niedernberg 03.10.2022	16.90	03:33
Gunzenbach - Kleinostheim - Münster - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 18.06.2023	16.79	03:34
Walldürn - Gunzenbach 18.09.2022	16.70	03:36
Radtour Hohwacht - Schöndorf - Selent - Sehlendorfer Strand 20.08.2023	16.49	03:38
Gunzenbach - Ruine Wasserburg Niederdorfelden 19.07.2020	16.45	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

606

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:03:24	35.73	17.37	03:27	442	531	0	0	0
2	0.02:34:46	44.51	17.25	03:29	466	323	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:40	0.02	224	0
2	00:11	0.00:00:50	0.02	226	0
3	00:26	0.00:12:13	2.33	375	0
4	01:16	0.00:29:51	8.22	99	0
5	00:17	0.00:45:33	13.04	94	0
6	00:19	0.00:58:57	17.53	104	0
7	00:07	0.01:02:16	18.44	104	0
8	00:16	0.01:12:27	21.56	113	0
9	00:43	0.02:02:41	35.72	115	0
10	01:07	0.02:11:10	35.73	125	0
11	00:43	0.02:19:07	37.45	111	0
12	00:17	0.02:25:16	38.92	115	0
13	00:26	0.02:40:03	43.58	110	0
14	00:08	0.02:48:05	45.88	114	0
15	00:21	0.02:51:45	46.73	123	0
16	00:21	0.03:01:44	49.84	113	0
17	00:18	0.03:05:23	50.85	110	0
18	00:07	0.03:17:12	53.54	127	0
19	00:19	0.03:38:18	60.56	115	0
20	01:11	0.03:57:53	66.38	139	0
21	00:31	0.03:59:22	66.41	138	0
22	00:16	0.04:00:09	66.43	137	0
23	03:09	0.04:09:28	69.42	139	0
24	00:17	0.04:17:05	70.87	147	0
25	00:15	0.04:25:50	73.60	155	0
26	00:16	0.04:45:12	80.17	257	0
∑	13:44