Run.GPS Community Server - Gunzenbach = Wartturm am Molkenberg (Bad Orb) nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach = Wartturm am Molkenberg (Bad Orb)

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:34	17.36	03:27	164	94	0	0	0
10.00	10.00	54:53	10.93	05:29	80	290	0	0	0
20.00	10.00	41:38	14.41	04:10	339	195	0	0	0
30.00	10.00	43:32	13.78	04:21	139	219	0	0	0
40.00	10.00	39:28	15.20	03:57	371	178	0	0	0
50.00	10.00	37:01	16.21	03:42	54	56	0	0	0
60.00	10.00	40:01	14.99	04:00	101	139	0	0	0
70.00	10.00	34:49	17.23	03:29	104	111	0	0	0
80.00	4.41	15:58	16.57	03:37	97	166	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2021 07:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:41:56

Aktive Zeit:

0.05:23:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.86	17.71	03:23	140	80	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.68	13.37	04:29	63	137	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.56	9.12	06:35	41	181	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.44	12.89	04:39	169	157	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.26	18.52	03:14	306	78	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.93	9.86	06:05	12	227	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.28	16.56	03:37	357	117	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.51	17.02	03:32	44	39	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.21	14.42	04:10	47	95	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.72	15.43	03:53	119	96	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.65	17.30	03:28	66	137	0	0	0
0.05:30:00	11:56	3.31	16.66	03:36	96	116	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach = Niedernberg, Rückweg über Alzenau 09.05.2020	17.31	03:28
Gunzenbach - Kleinostheim - Münster - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 18.06.2023	16.79	03:34
Walldürn - Gunzenbach 18.09.2022	16.70	03:36
Gunzenbach - Ruine Wasserburg Niederdorfelden 19.07.2020	16.45	03:39
Gunzenbach - Riesenbank Nidderau - Kinzigtalseen - Gunzenbach 11.07.2021	16.40	03:39
Gunzenbach - Eltville 04.07.2020	16.38	03:40
Rundtour nach Münster 16.07.2022	16.37	03:40
Gunzenbach - Niedersteinbach - Walldürn 18.09.2021	16.36	03:40
Dieses Training	14.81	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

296

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:06:41	42.88	13.78	04:21	870	833	0	0	0
2	0.02:35:15	41.53	16.05	03:44	589	626	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.01	253	0
2	00:11	0.00:04:17	1.16	213	0
3	00:16	0.00:52:31	14.02	221	0
4	04:18	0.01:05:11	16.42	285	0
5	00:40	0.01:40:29	22.31	456	0
6	00:26	0.01:52:14	24.77	469	0
7	00:20	0.02:08:21	29.21	296	0
8	00:56	0.02:21:07	33.27	184	0
9	01:24	0.02:38:23	37.29	195	0
10	00:18	0.02:45:01	38.26	256	0
11	00:17	0.02:48:21	38.78	297	0
12	00:17	0.02:53:04	39.74	323	0
13	00:18	0.02:57:55	40.45	380	0
14	00:24	0.02:58:17	40.47	382	0
15	00:37	0.03:09:13	40.47	380	0
16	00:45	0.03:24:29	42.88	289	0
17	01:09	0.03:25:55	42.92	284	0
18	00:51	0.03:56:31	51.32	130	0
19	01:14	0.04:25:21	59.47	133	0
20	00:16	0.04:34:06	61.22	142	0
21	00:49	0.05:14:58	71.38	196	0
22	00:18	0.05:18:41	72.76	156	0
23	00:18	0.05:32:00	76.70	145	0
∑	16:55