Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Kleinostheim - Münster - Kahl - Alzenau - Mömbris

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Kleinostheim - Münster - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:49	20.12	02:59	276	185	0	0	0
10.00	10.00	36:16	16.54	03:38	135	86	0	0	0
20.00	10.00	36:25	16.48	03:39	80	97	0	0	0
30.00	10.00	42:58	13.96	04:18	131	134	0	0	0
40.00	10.00	38:54	15.42	03:53	93	80	0	0	0
50.00	10.00	37:10	16.14	03:43	88	71	0	0	0
60.00	10.00	33:41	17.81	03:22	59	78	0	0	0
70.00	10.00	35:42	16.81	03:34	85	113	0	0	0
80.00	6.41	17:53	21.51	02:47	35	135	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2023 07:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:08:52

Aktive Zeit:

0.04:52:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.15	20.29	02:57	282	185	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.07	16.15	03:43	112	62	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.69	17.38	03:27	78	98	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.57	15.14	03:58	75	73	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.78	13.55	04:26	84	89	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.64	15.27	03:56	81	62	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.61	15.21	03:57	70	64	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.02	18.04	03:20	66	80	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.91	15.81	03:48	75	89	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.92	19.84	03:01	30	88	0	0	0
0.05:00:00	08:52	3.07	20.76	02:53	30	90	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach = Niedernberg, Rückweg über Alzenau 09.05.2020	17.31	03:28
Dieses Training	16.79	03:34
Gunzenbach - Ruine Wasserburg Niederdorfelden 19.07.2020	16.45	03:39
Gunzenbach - Riesenbank Nidderau - Kinzigtalseen - Gunzenbach 11.07.2021	16.40	03:39
Gunzenbach - Eltville 04.07.2020	16.38	03:40
Rundtour nach Münster 16.07.2022	16.37	03:40
Gunzenbach - Niedersteinbach - Walldürn 18.09.2021	16.36	03:40
Niedersteinbach - Walldürn 17.09.2022	16.02	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

493

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	255	0
2	00:19	0.00:54:04	16.71	105	0
3	01:24	0.01:41:07	29.99	132	0
4	00:20	0.02:02:24	33.44	134	0
5	00:13	0.02:14:33	36.14	121	0
6	01:13	0.02:16:36	36.44	134	0
7	01:13	0.02:18:24	36.48	135	0
8	00:06	0.02:48:03	44.37	125	0
9	00:43	0.02:52:50	45.63	123	0
10	00:39	0.03:15:33	48.84	111	0
11	00:20	0.03:23:07	50.56	125	0
12	01:29	0.03:43:59	56.40	102	0
13	00:33	0.04:04:34	56.42	105	0
14	00:29	0.04:18:02	60.24	90	0
15	00:18	0.04:21:34	61.37	110	0
16	00:18	0.04:34:54	65.35	120	0
17	01:27	0.04:40:33	67.07	121	0
18	00:20	0.04:49:46	69.75	122	0
19	02:01	0.04:54:31	70.88	136	0
20	00:16	0.05:05:15	70.97	158	0
21	00:19	0.05:05:41	71.02	158	0
22	01:05	0.05:32:37	79.85	151	0
∑	15:38