Run.GPS Community Server - Bergstation Furnicular - Turtle Lake

Überblick

Titel:

Bergstation Furnicular - Turtle Lake - Tbilisi

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Meria (Georgia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:43	3.04	19:43	8	36	0	0	0
1.00	1.00	16:41	3.60	16:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:29	4.45	13:29	27	40	0	0	0
3.00	1.00	09:54	6.06	09:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:42	4.38	13:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:22	2.81	21:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:28	3.64	16:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:28	3.44	17:28	12	31	0	0	0
8.00	1.00	19:00	3.16	19:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	20:53	2.87	20:53	135	1	0	0	0
10.00	1.00	13:56	4.31	13:56	57	0	0	0	0
11.00	0.16	02:31	3.87	15:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2023 12:03:00 UTC+04:00

Dauer:

0.03:05:12

Aktive Zeit:

0.02:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.04	3.12	19:13	8	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.23	3.68	16:17	3	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.80	5.39	11:07	59	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.34	4.01	14:58	29	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.95	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.18	3.53	16:58	109	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.17	3.50	17:10	16	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.87	2.61	22:57	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.23	3.69	16:15	114	5	0	0	0
0.03:00:00	05:12	0.37	4.22	14:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:47 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung Gunzenbach - Alzenau 21.04.2012	5.07	11:50
Wanderung im Spessart bei Laufach 31.12.2021	5.06	11:52
Gunzenbach - Hahnenkamm - Michelbach 06.02.2012	4.97	12:04
Wanderung Gunzenbach - Dörsthof 22.09.2013	4.66	12:52
Gunzenbach - Aussichtsturm Hahnenkamm 17.01.2011	4.49	13:21
Wanderung Roßbacher Wäldchen 01.01.2023	4.49	13:22
Wanderung Rückersbach - Schluchthof - Kleinostheim 22.07.2012	4.42	13:34
Panoramaweg Dreienberg 27.10.2019	4.38	13:42
Dieses Training	3.62	16:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:02:32	0.15	744	0
2	00:10	0.00:03:12	0.16	741	0
3	00:05	0.00:07:38	0.39	724	0
4	02:59	0.00:10:17	0.53	727	0
5	00:18	0.00:25:14	1.33	765	0
6	00:08	0.00:26:28	1.39	767	0
7	00:55	0.00:37:17	1.55	770	0
8	00:14	0.00:41:32	1.79	791	0
9	00:08	0.00:55:58	2.83	832	0
10	00:09	0.01:11:08	4.25	785	0
11	00:21	0.01:12:29	4.37	792	0
12	00:05	0.01:13:20	4.41	799	0
13	00:06	0.01:13:33	4.42	801	0
14	00:17	0.01:14:34	4.49	802	0
15	00:15	0.01:18:08	4.82	807	0
16	00:20	0.01:20:53	4.97	817	0
17	00:10	0.01:21:18	4.98	819	0
18	00:12	0.01:28:39	5.40	841	0
19	00:06	0.01:28:54	5.41	841	0
20	00:34	0.01:31:16	5.55	837	0
21	00:09	0.01:32:01	5.56	835	0
22	00:07	0.01:32:14	5.56	834	0
23	00:25	0.01:32:24	5.56	834	0
24	02:17	0.01:32:59	5.59	834	0
25	00:18	0.01:51:25	5.61	832	0
26	00:27	0.01:52:39	5.68	825	0
27	00:32	0.01:53:49	5.72	827	0
28	00:52	0.02:04:37	6.35	765	0
29	00:36	0.02:17:44	7.20	688	0
30	00:07	0.02:18:25	7.22	689	0
31	00:16	0.02:21:25	7.40	692	0
32	00:11	0.02:23:48	7.50	676	0
33	00:09	0.02:24:00	7.50	677	0
34	00:05	0.02:30:05	7.94	699	0
35	01:48	0.02:30:50	7.97	700	0
36	00:34	0.02:33:18	8.01	705	0
37	00:13	0.02:43:44	8.24	688	0
38	03:18	0.02:54:59	8.96	664	0
39	01:19	0.02:59:16	9.05	666	0
40	01:50	0.03:05:23	9.34	615	0
41	01:11	0.03:10:36	9.57	586	0
42	00:17	0.03:12:34	9.64	575	0
43	03:16	0.03:32:12	10.92	476	0
∑	28:27