Run.GPS Community Server - Wanderung Gunzenbach - Dörsthof nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung Gunzenbach - Dörsthof

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:08	4.57	13:08	7	35	0	0	0
1.00	1.00	14:01	4.28	14:01	2	96	0	0	0
2.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:38	3.61	16:38	52	13	0	0	0
4.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:52	5.06	11:52	29	0	0	0	0
6.00	1.00	13:16	4.52	13:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	0	0	0	0
10.00	0.18	03:23	3.14	19:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2013 14:25:00

Dauer:

0.02:11:01

Aktive Zeit:

0.01:44:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.53	13:15	7	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.58	13:06	19	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.12	14:33	58	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.48	4.44	13:31	43	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.69	5.06	11:52	89	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.90	5.70	10:31	125	10	0	0	0
0.02:00:00	11:01	0.70	3.82	15:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:14 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2010	5.07	11:50
Wanderung Gunzenbach - Alzenau 21.04.2012	5.07	11:50
Gunzenbach - Hahnenkamm - Michelbach 06.02.2012	4.97	12:04
Dieses Training	4.66	12:52
Gunzenbach - Aussichtsturm Hahnenkamm 17.01.2011	4.49	13:21
Schöpfungsweg in Bamberg 03.10.2023	4.48	13:23
Wanderung Rückersbach - Schluchthof - Kleinostheim 22.07.2012	4.42	13:34
Panoramaweg Dreienberg 27.10.2019	4.38	13:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:38	2.40	4.41	13:36	135	32	0	0	0
2	0.00:18:31	1.41	4.57	13:08	110	72	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:20	0.00	262	0
2	00:35	0.00:18:51	1.38	335	0
3	01:20	0.00:19:54	1.48	339	0
4	01:08	0.00:24:54	1.86	380	0
5	00:37	0.00:44:18	2.40	360	0
6	00:31	0.00:52:27	3.09	386	0
7	01:45	0.01:03:31	3.86	355	0
8	01:01	0.01:05:59	3.92	339	0
9	02:51	0.01:12:36	4.47	370	0
10	00:32	0.01:17:41	4.70	360	0
11	01:24	0.01:23:17	5.20	354	0
12	01:13	0.01:36:01	6.30	331	0
13	01:23	0.01:38:58	6.45	322	0
14	00:30	0.01:41:39	6.58	325	0
15	01:47	0.01:54:13	7.78	262	0
16	00:57	0.02:18:07	9.97	152	0
17	01:15	0.02:21:21	10.17	161	0
∑	19:45