Run.GPS Community Server - Beacon A run to Warwick nahe Romsley (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Beacon A run to Warwick

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Romsley (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:14	19.85	03:01	145	60	0	0	0
10.00	10.00	20:59	28.59	02:06	46	40	0	0	0
20.00	10.00	20:20	29.51	02:02	59	43	0	0	0
30.00	10.00	21:49	27.50	02:11	43	17	0	0	0
40.00	10.00	19:16	31.14	01:56	38	17	0	0	0
50.00	10.00	30:12	19.87	03:01	92	59	0	0	0
60.00	10.00	21:04	28.48	02:06	66	113	0	0	0
70.00	10.00	22:50	26.28	02:17	72	117	0	0	0
80.00	10.00	22:16	26.95	02:14	63	95	0	0	0
90.00	10.00	25:43	23.33	02:34	90	111	0	0	0
100.00	4.47	15:28	17.34	03:28	23	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2010 08:41:00

Dauer:

0.04:10:18

Aktive Zeit:

0.03:40:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.63	22.90	02:37	112	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.62	19.87	03:01	44	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.02	30.05	02:00	68	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.16	27.49	02:11	35	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.92	29.77	02:01	38	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.31	30.92	01:56	58	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.00	15.00	04:00	64	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.40	28.20	02:08	44	113	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.86	26.59	02:15	80	102	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.26	27.78	02:10	63	73	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.24	27.73	02:10	71	67	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.25	18.76	03:12	36	106	0	0	0
0.04:00:00	10:18	2.78	16.19	03:42	23	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dragon 2011 120km 05.06.2011	29.41	02:02
Maj01-petra-st-juan-sineau-96km 02.04.2014	27.45	02:11
Beacon A to Tewkesbury from Bromsgrove- long 21.08.2011	27.22	02:12
Beacon RCC Wellesbourne loop 14.08.2011	26.91	02:14
Beacon A to Evesham 01.08.2010	26.68	02:15
Beacon A to Carriage 5344 24.07.2011	26.61	02:15
Flat(ish) tempo with Patrick 04.07.2008	26.47	02:16
2016-Robbies-Granfondo-MEDIO-edited 25.09.2016	26.12	02:18
Dieses Training	25.04	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:10	7.66	21.70	02:46	52	115	0	0	0
2	0.01:48:14	49.98	27.70	02:10	198	375	0	0	0
3	0.01:36:09	39.06	24.37	02:28	641	675	0	0	0
4	0.00:24:44	7.77	18.85	03:11	697	728	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:39	0.00	262	0
2	00:42	0.00:20:43	7.66	199	0
3	02:10	0.00:30:48	7.66	195	0
4	00:31	0.00:54:15	16.81	178	0
5	00:31	0.01:10:30	24.75	153	0
6	00:40	0.01:27:20	32.70	155	0
7	00:48	0.01:53:10	45.36	134	0
8	00:37	0.01:54:04	45.88	130	0
9	02:09	0.02:16:51	57.62	73	0
10	05:03	0.02:57:46	57.64	82	0
11	02:16	0.03:03:39	57.74	105	0
12	01:29	0.04:33:11	96.69	218	0
∑	17:59