Run.GPS Community Server - Dragon 2011 120km nahe Pencoed (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Dragon 2011 120km

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pencoed (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

112.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:11	27.05	02:13	60	103	0	0	0
10.00	10.00	17:00	35.29	01:42	25	47	0	0	0
20.00	10.00	16:05	37.31	01:37	79	16	0	0	0
30.00	10.00	19:27	30.85	01:57	40	72	0	0	0
40.00	10.00	19:00	31.58	01:54	79	45	0	0	0
50.00	10.00	16:58	35.36	01:42	31	14	0	0	0
60.00	10.00	20:43	28.96	02:04	3	88	0	0	0
70.00	10.00	23:36	25.42	02:22	2	195	0	0	0
80.00	10.00	30:14	19.85	03:01	220	228	0	0	0
90.00	10.00	18:06	33.15	01:49	245	51	0	0	0
100.00	10.00	18:15	32.88	01:49	85	33	0	0	0
110.00	2.60	08:00	19.47	03:05	21	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2011 09:33:00

Dauer:

0.03:49:43

Aktive Zeit:

0.03:28:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.93	26.80	02:14	60	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.53	34.59	01:44	25	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	12.24	36.72	01:38	103	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.67	32.02	01:52	82	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.16	30.49	01:58	19	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.86	32.58	01:51	28	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.63	28.89	02:05	0	103	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.12	21.36	02:49	2	210	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.86	14.58	04:07	68	153	0	0	0
0.03:00:00	20:00	11.60	34.81	01:43	328	51	0	0	0
0.03:20:00	20:00	11.34	34.01	01:46	143	33	0	0	0
0.03:40:00	09:43	3.65	22.51	02:40	31	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 113 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	29.41	02:02
The Big Cheese II- Gruyere Cycling Tour 31.08.2008	28.30	02:07
Beacon A to Tewkesbury from Bromsgrove- long 21.08.2011	27.22	02:12
Beacon RCC Wellesbourne loop 14.08.2011	26.91	02:14
Beacon A to Evesham 01.08.2010	26.68	02:15
2016-Robbies-Granfondo-MEDIO-edited 25.09.2016	26.12	02:18
ROUTE A1 SNOWDROP express 2014v2 22.02.2014	26.01	02:18
Beacon A- Bidford Gliding Club 15 May 2011 15.05.2011	25.84	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

167 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:42:55	110.80	29.82	02:01	898	884	0	0	0
2	0.00:06:47	1.79	15.81	03:48	900	886	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:20	0.00	87	0
2	00:30	0.00:44:46	23.63	138	0
3	00:30	0.01:14:28	39.94	119	0
4	03:49	0.02:53:58	85.95	531	0
5	02:56	0.02:58:00	86.01	512	0
6	00:59	0.03:01:35	86.44	504	0
7	00:32	0.03:21:16	98.66	216	0
8	00:38	0.03:34:12	105.46	149	0
9	00:57	0.03:46:50	112.51	91	0
10	01:28	0.03:48:15	112.57	92	0
∑	13:31