Run.GPS Community Server - 제주올레19코스 nahe Yongdu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

제주올레19코스

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Yongdu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:35	3.80	15:47	7	35	0	0	0
2.00	2.00	30:30	3.93	15:15	11	29	0	0	0
4.00	2.00	57:05	2.10	28:33	38	24	0	0	0
6.00	2.00	32:45	3.66	16:23	26	8	0	0	0
8.00	2.00	45:03	2.66	22:32	26	48	0	0	0
10.00	2.00	26:58	1.38	43:29	57	117	0	0	0
12.00	2.00	34:50	3.44	17:25	121	38	0	0	0
14.00	2.00	46:57	2.56	23:29	26	9	0	0	0
16.00	2.00	05:42	1.83	32:51	26	25	0	0	0
18.00	1.61	22:55	4.23	14:12	3	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2011 10:28:00

Dauer:

0.07:34:25

Aktive Zeit:

0.04:27:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.92	3.92	15:19	15	61	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.14	2.14	27:59	43	24	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.01	3.01	19:56	45	16	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.79	1.79	33:37	36	50	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.09	2.09	28:40	107	107	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.05	3.05	19:42	62	46	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.15	1.15	52:16	23	20	0	0	0
0.07:00:00	34:25	2.47	4.31	13:56	4	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:39 /km

Max. Tempo:

09:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
아산봉수사.봉곡사 21.11.2010	7.45	08:03
제주올레 11코스 04.02.2012	4.10	14:39
제주올레18코스완주(역방향) 29.10.2011	3.68	16:20
제주 한라산 성판악 원점회귀 08.01.2012	3.41	17:36
제주올레14-1코스완주 13.08.2011	3.14	19:07
제주 한라산 관음사-성판악 30.10.2011	2.74	21:53
배태망설 06.03.2011	2.67	22:27
설광봉도2구간 27.03.2011	2.64	22:46
Dieses Training	2.59	23:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:26	0.00	29	0
2	01:00	0.00:14:52	0.91	44	0
3	00:37	0.00:23:27	1.51	57	0
4	00:46	0.01:01:36	3.98	75	0
5	01:48	0.01:04:54	4.15	77	0
6	01:21	0.01:13:51	4.55	82	0
7	24:13	0.01:29:55	5.60	79	0
8	00:37	0.01:55:00	5.73	77	0
9	00:30	0.02:00:24	6.06	56	0
10	01:20	0.02:24:53	7.66	43	0
11	01:03	0.02:31:03	7.99	41	0
12	00:50	0.02:36:37	8.32	37	0
13	00:50	0.02:44:55	8.79	21	0
14	00:34	0.02:46:51	8.87	20	0
15	00:47	0.02:47:42	8.90	20	0
16	10:36	0.02:49:43	9.00	24	0
17	00:56	0.03:01:16	9.12	29	0
18	01:02	0.03:04:07	9.25	32	0
19	01:32	0.03:10:16	9.63	48	0
20	04:37	0.03:18:55	10.11	71	0
21	01:12	0.03:29:33	10.57	51	0
22	41:21	0.03:33:37	10.78	46	0
23	02:28	0.04:26:46	10.88	31	0
24	00:33	0.04:31:48	11.05	31	0
25	00:41	0.04:41:59	11.69	80	0
26	01:09	0.04:43:01	11.72	88	0
27	04:39	0.04:46:21	11.88	115	0
28	03:38	0.04:52:09	11.98	130	0
29	01:49	0.05:18:52	13.39	36	0
30	01:32	0.05:21:15	13.45	35	0
31	01:08	0.05:30:14	13.98	42	0
32	01:04	0.05:57:00	15.79	25	0
33	51:27	0.06:00:41	15.97	25	0
34	00:37	0.06:56:34	16.47	34	0
35	01:42	0.07:00:13	16.70	35	0
36	00:34	0.07:02:11	16.74	29	0
37	00:44	0.07:03:50	16.83	26	0
38	00:58	0.07:07:15	17.01	24	0
39	01:01	0.07:08:47	17.04	24	0
40	01:24	0.07:10:52	17.13	22	0
41	02:51	0.07:38:21	19.22	37	0
∑	58:57