Run.GPS Community Server - 제주올레18코스완주(역방향) nahe Choch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

제주올레18코스완주(역방향)

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Choch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

조천만세동산·동문로터리

Distanz

Distanz:

18.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:38	4.34	13:49	42	19	0	0	0
2.00	2.00	26:10	4.59	13:05	24	30	0	0	0
4.00	2.00	31:06	3.86	15:33	20	32	0	0	0
6.00	2.00	31:12	3.85	15:36	45	36	0	0	0
8.00	2.00	32:56	3.64	16:28	21	7	0	0	0
10.00	2.00	33:05	3.63	16:32	22	20	0	0	0
12.00	2.00	31:29	3.81	15:44	6	19	0	0	0
14.00	2.00	47:09	2.55	23:35	23	163	0	0	0
16.00	2.00	33:02	3.63	16:31	154	10	0	0	0
18.00	0.65	10:38	3.69	16:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2011 13:49:00

Dauer:

0.05:04:32

Aktive Zeit:

0.04:01:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.22	4.44	13:31	35	19	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.21	4.43	13:33	29	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.02	4.04	14:50	17	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.86	3.71	16:09	59	29	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.77	3.53	16:58	21	19	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.74	3.48	17:14	22	20	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.96	3.92	15:18	10	9	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.61	3.21	18:40	23	117	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.10	2.21	27:09	93	60	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.89	3.79	15:51	66	10	0	0	0
0.05:00:00	04:32	0.27	3.58	16:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
아산봉수사.봉곡사 21.11.2010	7.45	08:03
제주올레 11코스 04.02.2012	4.10	14:39
Dieses Training	3.68	16:20
제주 한라산 성판악 원점회귀 08.01.2012	3.41	17:36
제주올레14-1코스완주 13.08.2011	3.14	19:07
설광봉도1구간 19.03.2011	3.05	19:40
제주 한라산 관음사-성판악 30.10.2011	2.74	21:53
한라산완주 14.08.2011	2.63	22:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:31	0.01	60	0
2	00:50	0.00:08:46	0.62	39	0
3	01:04	0.00:18:42	1.40	31	0
4	00:33	0.00:30:47	2.26	43	0
5	01:07	0.00:47:21	3.56	42	0
6	00:30	0.00:57:39	4.31	44	0
7	00:42	0.01:01:20	4.50	41	0
8	00:41	0.01:08:35	4.94	41	0
9	00:37	0.01:13:25	5.21	34	0
10	00:43	0.01:31:39	6.52	65	0
11	00:38	0.01:36:09	6.81	66	0
12	02:46	0.01:47:14	7.60	62	0
13	00:58	86.22:06:18	7.64	52	0
14	00:46	86.22:16:50	8.34	33	0
15	01:05	86.22:20:04	8.52	41	0
16	00:49	86.22:21:39	8.56	36	0
17	01:43	86.22:34:46	9.44	33	0
18	01:05	86.22:51:48	10.47	40	0
19	03:01	86.22:58:55	10.90	29	0
20	03:30	86.23:14:24	11.82	26	0
21	01:20	86.23:19:30	12.15	28	0
22	01:11	86.23:24:44	12.44	28	0
23	00:42	86.23:39:24	13.43	28	0
24	00:52	86.23:50:13	14.04	45	0
25	01:42	86.23:51:50	14.12	58	0
26	01:42	87.00:00:52	14.60	97	0
27	00:30	87.00:04:27	14.72	91	0
28	01:18	87.00:11:16	15.15	96	0
29	02:46	87.00:18:28	15.53	134	0
30	00:53	87.00:25:24	15.83	163	0
31	09:08	87.00:26:43	15.86	171	0
32	00:39	87.00:48:06	15.98	183	0
33	00:37	87.00:53:39	16.27	143	0
34	00:48	87.00:56:43	16.40	112	0
35	01:17	87.01:03:13	16.82	84	0
36	00:59	87.01:12:12	17.42	55	0
37	00:45	87.01:13:52	17.49	50	0
38	01:56	87.01:49:35	18.07	30	0
39	00:57	87.01:57:50	18.62	46	0
∑	53:51