Run.GPS Community Server - 광덕산.각흘고개.봉수사 nahe Kwangdŏng-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

광덕산.각흘고개.봉수사

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Kwangdŏng-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	52:09	2.30	26:05	0	440	0	0	0
2.00	2.00	05:31	1.83	32:46	133	150	0	0	0
4.00	2.00	35:59	3.33	18:00	89	36	0	0	0
6.00	2.00	34:11	3.51	17:06	169	24	0	0	0
8.00	2.00	50:47	2.36	25:24	146	55	0	0	0
10.00	2.00	45:02	2.66	22:31	101	168	0	0	0
12.00	2.00	43:53	2.73	21:56	35	104	0	0	0
14.00	2.00	02:28	1.92	31:14	122	111	0	0	0
16.00	2.00	29:21	4.09	14:40	347	0	0	0	0
18.00	0.07	00:34	7.58	07:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 08:49:00

Dauer:

0.07:00:01

Aktive Zeit:

0.02:35:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.06	2.06	29:10	0	459	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.16	2.16	27:45	148	131	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.42	3.42	17:33	182	38	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.46	2.46	24:22	206	55	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.85	2.85	21:05	105	196	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.04	2.04	29:25	97	174	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.09	3.09	19:27	384	13	0	0	0
0.07:00:00	00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:35 /km

Max. Tempo:

09:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
제주올레18코스완주(역방향) 29.10.2011	3.68	16:20
도고산 28.11.2010	3.58	16:44
제주올레1-1코스완주 09.08.2011	3.42	17:31
제주 한라산 성판악 원점회귀 08.01.2012	3.41	17:36
제주올레14-1코스완주 13.08.2011	3.14	19:07
설광봉도1구간 19.03.2011	3.05	19:40
제주 한라산 관음사-성판악 30.10.2011	2.74	21:53
한라산완주 14.08.2011	2.63	22:48
Dieses Training	2.58	23:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:22	0.00	156	0
2	01:28	0.00:16:59	1.30	281	0
3	53:57	0.00:18:35	1.36	301	0
4	01:48	0.01:13:03	2.27	662	0
5	04:13	0.01:16:32	2.42	659	0
6	04:58	0.01:21:07	2.58	698	0
7	02:03	0.02:12:57	2.64	724	0
8	01:56	0.02:18:28	2.91	710	0
9	01:29	0.02:25:48	3.29	698	0
10	01:07	0.02:27:24	3.36	689	0
11	01:16	0.02:30:10	3.51	658	0
12	06:52	0.02:32:15	3.60	657	0
13	00:40	0.02:39:39	3.74	677	0
14	00:47	0.02:44:01	4.00	617	0
15	00:54	0.02:49:50	4.42	585	0
16	00:32	0.02:54:15	4.72	564	0
17	00:53	0.02:56:57	4.88	573	0
18	00:36	0.02:57:59	4.93	567	0
19	02:29	0.03:01:27	5.16	571	0
20	03:04	0.03:08:43	5.16	575	0
21	00:48	0.03:18:23	5.68	552	0
22	01:17	0.03:20:23	5.79	574	0
23	01:22	0.03:21:57	5.85	587	0
24	02:13	0.03:26:45	6.10	559	0
25	01:04	0.03:29:11	6.19	581	0
26	00:37	0.03:32:55	6.39	553	0
27	00:32	0.03:35:34	6.54	533	0
28	00:37	0.03:36:23	6.59	530	0
29	00:31	0.03:51:54	7.65	450	0
30	03:53	0.03:54:29	7.82	441	0
31	00:34	0.04:04:24	8.36	417	0
32	06:13	0.04:06:08	8.46	417	0
33	05:00	0.04:12:46	8.71	416	0
34	01:09	0.04:18:08	8.88	453	0
35	15:12	0.04:39:14	8.92	453	0
36	01:09	0.04:54:33	8.96	450	0
37	00:37	0.05:00:56	9.38	399	0
38	00:55	0.05:09:11	9.95	326	0
39	04:15	0.05:15:00	10.34	271	0
40	19:36	0.05:20:43	10.60	258	0
41	00:53	0.05:40:57	11.08	374	0
42	02:07	0.05:41:58	11.15	380	0
43	01:54	0.05:44:27	11.26	404	0
44	01:05	0.05:49:37	11.59	405	0
45	02:02	0.05:54:43	11.98	392	0
46	01:52	0.05:57:49	12.17	396	0
47	04:40	0.06:00:14	12.34	401	0
48	01:00	0.06:05:41	12.60	407	0
49	03:28	0.06:07:00	12.68	407	0
50	01:23	0.06:10:59	12.88	402	0
51	02:48	0.06:12:33	13.00	384	0
52	04:27	0.06:15:55	13.13	383	0
53	01:05	0.06:21:12	13.41	389	0
54	33:01	0.06:25:15	13.71	393	0
55	01:16	0.07:17:35	14.39	553	0
56	03:56	0.07:19:14	14.43	553	0
57	00:45	0.07:25:37	14.70	522	0
58	01:45	0.07:27:16	14.78	516	0
59	00:36	0.07:34:30	15.20	448	0
60	20:58	0.07:40:39	15.59	436	0
61	01:52	0.08:05:32	16.18	288	0
62	01:38	0.08:09:57	16.37	235	0
63	03:34	0.08:11:45	16.43	206	0
64	02:19	0.08:16:47	16.56	186	0
∑	19:42