Run.GPS Community Server - 도고산 nahe Kŭmsal-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

도고산

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Kŭmsal-li (Korea, South)

Beschreibung:

동막골.도고산정상.납은들고개.오형제고개.봉곡사

Distanz

Distanz:

16.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:38	5.08	11:49	38	101	0	0	0
2.00	2.00	45:35	2.63	22:48	65	378	0	0	0
4.00	2.00	38:26	3.12	19:13	173	7	0	0	0
6.00	2.00	34:25	3.49	17:13	163	72	0	0	0
8.00	2.00	26:14	4.57	13:07	44	35	0	0	0
10.00	2.00	31:47	3.78	15:54	29	120	0	0	0
12.00	2.00	45:10	2.66	22:35	79	214	0	0	0
14.00	2.00	29:00	4.14	14:30	285	0	0	0	0
16.00	0.94	09:10	6.13	09:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2010 10:06:00

Dauer:

0.04:43:29

Aktive Zeit:

0.02:30:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.44	4.88	12:17	22	148	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.19	2.38	25:12	0	267	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.40	2.80	21:25	136	50	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.70	3.40	17:39	144	15	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.84	3.68	16:17	124	70	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.20	4.41	13:37	39	75	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.74	3.47	17:17	95	75	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.28	2.57	23:22	2	208	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.98	3.96	15:10	300	7	0	0	0
0.04:30:00	13:29	1.16	5.16	11:37	17	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:52 /km

Max. Tempo:

09:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.58	16:44
제주올레1-1코스완주 09.08.2011	3.42	17:31
제주 한라산 성판악 원점회귀 08.01.2012	3.41	17:36
성거산·태조산·흑성산 16.04.2011	3.05	19:39
설광봉도1구간 19.03.2011	3.05	19:40
제주올레7-1코스완주 11.08.2011	2.98	20:10
한라산완주 14.08.2011	2.63	22:48
광덕산.각흘고개.봉수사 13.02.2011	2.58	23:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:22:19	1.85	154	0
2	18:24	0.00:27:01	2.04	122	0
3	08:00	0.00:46:23	2.95	330	0
4	05:12	0.00:54:47	3.23	400	0
5	02:33	0.01:00:32	3.48	440	0
6	03:04	0.01:04:00	3.67	456	0
7	01:11	0.01:07:29	3.82	499	0
8	01:12	0.01:43:47	3.85	444	0
9	01:53	0.01:45:20	3.90	447	0
10	01:08	0.01:52:59	4.37	417	0
11	00:43	0.01:54:30	4.45	423	0
12	02:04	0.01:56:21	4.55	420	0
13	01:13	0.02:00:05	4.75	407	0
14	07:15	0.02:02:53	4.92	404	0
15	03:20	0.02:10:30	5.11	344	0
16	00:37	0.02:19:30	5.64	263	0
17	01:35	0.02:22:03	5.80	266	0
18	00:52	0.02:25:06	5.97	270	0
19	00:34	0.02:26:59	6.09	255	0
20	03:42	0.02:27:53	6.14	244	0
21	00:46	0.02:36:48	6.63	226	0
22	00:53	0.02:39:57	6.79	246	0
23	03:10	0.02:43:50	6.98	283	0
24	00:50	0.02:50:31	7.41	255	0
25	01:59	0.02:56:56	7.84	183	0
26	00:45	0.02:59:06	7.94	171	0
27	00:53	0.03:02:53	8.18	177	0
28	00:44	0.03:27:27	10.05	164	0
29	01:17	0.03:31:35	10.34	177	0
30	01:48	0.03:33:33	10.46	188	0
31	04:21	0.03:38:02	10.74	210	0
32	02:04	0.03:50:01	11.54	261	0
33	00:45	0.03:52:27	11.68	260	0
34	03:21	0.03:55:48	11.91	240	0
35	01:19	0.04:02:17	12.27	262	0
36	02:39	0.04:04:57	12.42	249	0
37	02:32	0.04:07:45	12.50	203	0
38	10:54	0.04:11:01	12.65	217	0
39	00:45	0.04:42:47	12.85	308	0
40	01:06	0.04:50:27	13.41	335	0
41	03:28	0.04:52:29	13.51	355	0
42	00:46	0.04:57:11	13.67	402	0
43	03:45	0.04:59:15	13.79	403	0
44	03:29	0.05:03:35	13.98	400	0
45	01:58	0.05:28:44	14.07	360	0
46	01:33	0.05:30:53	14.15	354	0
47	00:52	0.05:32:42	14.24	340	0
48	00:41	0.05:51:42	15.82	109	0
49	00:59	0.05:54:04	15.98	109	0
∑	08:11