Run.GPS Community Server - nahe 't Genseler (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

't Genseler (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:55	4.63	12:58	11	12	0	0	0
2.00	2.00	33:20	3.60	16:40	31	33	0	0	0
4.00	2.00	32:25	3.70	16:13	18	7	0	0	0
6.00	2.00	26:45	4.49	13:23	11	18	0	0	0
8.00	2.00	25:59	4.62	12:59	11	11	0	0	0
10.00	2.00	26:23	4.55	13:12	13	13	0	0	0
12.00	0.36	04:15	5.09	11:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2025 10:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:55:05

Aktive Zeit:

0.02:34:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.68	12:50	8	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.94	15:13	10	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.15	3.44	17:28	25	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.13	19:09	13	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.86	12:20	9	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.45	4.35	13:47	10	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.56	13:10	9	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.47	4.41	13:37	13	19	0	0	0
0.02:40:00	15:05	1.24	4.93	12:11	16	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:29 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2018	5.35	11:13
Hof Espelo Lonnekermeer 23.07.2020	5.09	11:48
DomVerdanWandelen2017 25.06.2017	5.07	11:50
Haaksbergerveen - Ammeloe - Lünten 10.08.2020	4.86	12:21
Campuslopen UT 05.12.2020	4.83	12:25
Springendal 24.07.2020	4.74	12:40
27.02.2022	4.72	12:43
SW4D-2-Heino 19.12.2020	4.70	12:46
Dieses Training	4.24	14:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:30:46	2.35	57	0
2	00:57	0.00:37:12	2.78	61	0
3	01:16	0.00:39:13	2.86	58	0
4	01:22	0.00:40:36	2.87	59	0
5	00:54	0.00:48:08	3.38	65	0
6	00:16	0.00:51:54	3.57	64	0
7	00:29	0.00:54:25	3.71	55	0
8	00:28	0.00:56:40	3.83	61	0
9	04:56	0.00:59:36	4.02	60	0
10	00:30	0.01:07:50	4.29	59	0
11	00:08	0.01:09:36	4.38	56	0
12	00:21	0.01:17:41	5.00	57	0
13	01:24	0.01:18:27	5.03	56	0
14	00:28	0.01:53:05	6.47	53	0
15	01:54	0.02:11:26	7.91	56	0
16	02:07	0.02:24:06	8.77	56	0
17	00:54	0.02:42:39	10.17	60	0
18	01:30	0.02:52:12	10.90	61	0
∑	20:01