Run.GPS Community Server - Haaksbergerveen - Ammeloe - Lünten nahe Honesch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Haaksbergerveen - Ammeloe - Lünten

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Honesch (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:31	4.44	13:31	20	19	0	0	0
1.00	1.00	12:59	4.62	12:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:38	5.64	10:38	20	16	0	0	0
3.00	1.00	11:44	5.11	11:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:01	4.28	14:01	4	14	0	0	0
5.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:26	4.83	12:26	12	4	0	0	0
8.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:00	4.62	13:00	8	5	0	0	0
11.00	0.77	08:11	5.68	10:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2020 08:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:25:28

Aktive Zeit:

0.02:19:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.46	13:27	26	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.35	11:13	25	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.55	4.64	12:55	10	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.69	5.06	11:52	21	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.93	12:11	17	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.67	12:50	19	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.59	13:05	9	7	0	0	0
0.02:20:00	05:28	0.54	5.93	10:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2023	5.33	11:16
20.12.2015	5.23	11:29
DomVerdanWandelen2017 25.06.2017	5.07	11:50
05.04.2020	5.06	11:52
31e Twentse Midwinterhoorn Wandeling 21.12.2014	4.92	12:12
Dieses Training	4.86	12:21
SW4D-2-Heino 19.12.2020	4.70	12:46
WiT 05 Lutterzand Florilympha 20.07.2021	4.69	12:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

658 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:02:50	0.22	77	0
2	00:18	0.00:08:46	0.64	85	0
3	00:39	0.00:13:47	1.01	91	0
4	00:06	0.00:20:10	1.49	86	0
5	00:07	0.00:20:22	1.50	87	0
6	00:11	0.00:32:31	2.50	80	0
7	00:33	0.00:33:26	2.57	81	0
8	00:30	0.00:51:15	4.13	92	0
9	00:31	0.00:56:30	4.53	86	0
10	00:11	0.01:01:22	4.90	88	0
11	00:18	0.01:14:14	5.94	88	0
12	00:18	0.01:15:21	6.11	92	0
13	00:27	0.01:55:40	9.35	87	0
14	00:16	0.02:24:18	11.68	79	0
∑	05:42