Run.GPS Community Server - DomVerdanWandelen2017 nahe Reutum (Netherlands)

Überblick

Titel:

DomVerdanWandelen2017

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Reutum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:39	5.15	11:39	11	18	0	0	0
1.00	1.00	10:26	5.75	10:26	2	19	0	0	0
2.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:06	5.41	11:06	2	19	0	0	0
4.00	1.00	11:01	5.45	11:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:34	5.19	11:34	9	12	0	0	0
6.00	1.00	11:35	5.18	11:35	16	5	0	0	0
7.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:55	5.50	10:55	5	18	0	0	0
9.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:14	4.90	12:14	12	7	0	0	0
11.00	0.36	11:09	1.94	30:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2017 07:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:21

Aktive Zeit:

0.02:05:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.32	11:16	14	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.88	5.64	10:38	26	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.27	11:24	37	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.77	5.30	11:19	23	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.90	5.69	10:33	24	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.72	5.15	11:39	39	21	0	0	0
0.02:00:00	14:21	0.57	2.38	25:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:02 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2023	5.33	11:16
20.12.2015	5.23	11:29
Dieses Training	5.07	11:50
05.04.2020	5.06	11:52
31e Twentse Midwinterhoorn Wandeling 21.12.2014	4.92	12:12
Haaksbergerveen - Ammeloe - Lünten 10.08.2020	4.86	12:21
23.06.2019	4.72	12:43
SW4D-2-Heino 19.12.2020	4.70	12:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

131

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	76	0
2	00:12	0.00:29:49	2.70	93	0
3	00:18	0.00:33:56	3.09	97	0
4	00:29	0.00:40:07	3.66	97	0
5	00:17	0.00:44:10	3.99	106	0
6	01:01	0.00:50:25	4.57	96	0
7	00:46	0.01:00:43	4.57	93	0
8	00:18	0.01:05:39	5.10	102	0
9	00:13	0.01:07:58	5.27	101	0
10	00:38	0.01:18:15	6.17	103	0
11	00:18	0.01:23:58	6.68	100	0
12	00:18	0.01:33:25	7.56	80	0
13	00:07	0.01:52:24	9.29	72	0
14	00:14	0.01:52:35	9.29	72	0
15	00:38	0.02:02:43	10.23	77	0
16	00:18	0.02:20:31	11.30	69	0
17	01:58	0.02:21:38	11.36	71	0
∑	08:21