Run.GPS Community Server - nahe Kotten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Kotten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:12	4.76	12:36	21	11	0	0	0
2.00	2.00	26:45	4.49	13:23	17	19	0	0	0
4.00	2.00	24:22	4.92	12:11	13	16	0	0	0
6.00	2.00	26:29	4.53	13:15	18	25	0	0	0
8.00	2.00	24:27	4.91	12:14	16	18	0	0	0
10.00	2.00	24:14	4.95	12:07	22	17	0	0	0
12.00	1.12	15:14	4.42	13:34	17	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2022 09:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:46:46

Aktive Zeit:

0.02:38:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	12	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.60	4.80	12:30	13	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.55	4.64	12:56	17	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.62	4.87	12:20	15	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.36	13:46	11	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.86	12:21	12	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.91	12:13	18	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.56	4.69	12:48	24	21	0	0	0
0.02:40:00	06:46	0.50	4.41	13:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

06:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2018	5.35	11:13
Hof Espelo Lonnekermeer 23.07.2020	5.09	11:48
16.11.2018	5.01	11:58
29.12.2021	4.91	12:13
Campuslopen UT 05.12.2020	4.83	12:25
Springendal 24.07.2020	4.74	12:40
Dieses Training	4.72	12:43
SW4D-2-Heino 19.12.2020	4.70	12:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

30.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:12:51	1.02	81	0
2	00:29	0.00:17:17	1.34	88	0
3	00:20	0.00:26:42	2.09	84	0
4	00:13	0.00:30:56	2.40	90	0
5	00:29	0.00:44:49	3.53	87	0
6	01:07	0.00:48:39	3.80	80	0
7	00:19	0.01:03:55	5.01	83	0
8	00:12	0.01:09:40	5.47	87	0
9	01:37	0.01:28:38	7.04	92	0
10	00:15	0.01:58:16	8.54	86	0
11	00:45	0.02:47:24	12.55	87	0
12	00:18	0.02:50:04	12.76	83	0
13	00:40	0.02:53:39	13.02	90	0
∑	07:06