Run.GPS Community Server - nahe Ugchelen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Ugchelen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:06	4.43	13:33	26	16	0	0	0
2.00	2.00	25:30	4.71	12:45	13	35	0	0	0
4.00	2.00	25:07	4.78	12:33	26	26	0	0	0
6.00	2.00	29:39	4.05	14:50	28	18	0	0	0
8.00	2.00	29:20	4.09	14:40	27	40	0	0	0
10.00	2.00	22:23	5.36	11:12	29	22	0	0	0
12.00	2.00	22:55	5.24	11:28	30	20	0	0	0
14.00	1.16	16:48	4.14	14:29	21	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2018 09:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:18:52

Aktive Zeit:

0.03:01:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.69	12:48	14	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.48	4.43	13:33	16	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.38	13:42	21	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.69	5.08	11:49	14	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.20	3.59	16:44	14	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.43	4.28	14:02	16	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.48	4.44	13:30	24	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.79	5.37	11:10	22	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.78	5.33	11:16	28	16	0	0	0
0.03:00:00	18:52	1.30	4.13	14:31	21	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:57 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2018	5.01	11:58
Enschede1 (stadse tocht) 27.04.2020	4.96	12:06
29.12.2021	4.91	12:13
16.12.2018	4.84	12:24
07.05.2023	4.74	12:39
SW4D-4-Heeten-Zuid 28.11.2020	4.73	12:41
21.10.2021	4.68	12:50
Gelukkigerwijspad 15.03.2020	4.57	13:07
Dieses Training	4.57	13:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

115

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:03:07	0.23	73	0
2	00:41	0.00:27:38	0.24	70	0
3	01:16	0.00:45:11	1.63	68	0
4	00:24	0.00:52:24	2.12	72	0
5	00:27	0.00:53:38	2.19	71	0
6	00:07	0.01:18:15	4.11	96	0
7	00:29	0.01:18:24	4.11	96	0
8	01:03	0.01:49:45	6.58	85	0
9	00:54	0.02:24:22	6.58	85	0
10	02:07	0.02:32:50	7.13	83	0
11	00:11	0.02:40:36	7.62	86	0
12	00:39	0.02:42:44	7.80	76	0
13	00:17	0.02:44:56	8.07	78	0
14	00:53	0.02:46:11	8.15	77	0
15	01:11	0.02:48:01	8.23	76	0
16	00:53	0.02:54:54	8.69	73	0
17	00:23	0.02:56:51	8.78	91	0
18	00:19	0.02:58:58	8.91	77	0
19	01:53	0.02:59:59	8.96	81	0
20	00:15	0.03:06:51	9.40	81	0
21	00:08	0.04:11:31	14.96	70	0
22	01:36	0.04:45:57	15.16	72	0
∑	16:14