Run.GPS Community Server - nahe Enzingerboden (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Enzingerboden (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:24	9.55	06:17	3516	3245	0	0	0
5.00	5.00	32:10	9.33	06:26	578	525	0	0	0
10.00	5.00	43:05	6.96	08:37	3162	3031	0	0	0
15.00	5.00	26:57	11.13	05:23	684	787	0	0	0
20.00	5.00	28:14	10.63	05:39	554	481	0	0	0
25.00	5.00	25:34	11.73	05:07	697	426	0	0	0
30.00	5.00	27:50	10.78	05:34	375	701	0	0	0
35.00	0.36	10:03	2.18	27:33	570	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2012 10:14:00

Dauer:

0.03:45:21

Aktive Zeit:

0.02:39:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	657	306	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.32	6.96	08:37	2955	2825	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.19	9.56	06:16	342	341	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.29	12.88	04:39	705	241	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.42	1.27	47:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.79	11.36	05:17	286	523	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.87	8.61	06:58	548	263	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.99	11.97	05:01	403	363	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.63	13.90	04:19	690	300	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.90	8.70	06:54	29	667	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.48	13.43	04:28	675	282	0	0	0
0.03:40:00	05:21	0.92	10.37	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2016	17.06	03:31
08.02.2015	14.02	04:17
17.04.2014	14.02	04:17
26.03.2016	13.18	04:33
19.04.2014	12.09	04:58
Dieses Training	9.42	06:22
18.03.2009	8.24	07:17
Hintertuxer Gletscher 31.12.2008	7.74	07:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:25:10	4.50	2852	0
2	00:55	0.00:26:19	4.57	2818	0
3	01:48	0.00:28:26	4.75	2754	0
4	01:06	0.00:32:43	5.24	2617	0
5	00:46	0.00:56:04	8.60	2315	0
6	00:54	0.01:05:45	10.40	2719	0
7	00:46	0.01:11:22	11.70	2452	0
8	00:45	0.01:13:50	12.23	2344	0
9	02:23	0.01:19:34	13.57	2027	0
10	01:00	0.01:23:14	13.66	2020	0
11	01:22	0.02:18:28	13.66	2504	0
12	01:33	0.02:21:06	13.73	2501	0
13	02:36	0.02:23:15	13.78	2488	0
14	13:33	0.02:27:20	14.00	2508	0
15	00:32	0.02:41:16	14.09	3009	0
16	02:05	0.02:42:05	14.10	3024	0
17	00:37	0.02:45:36	14.37	2996	0
18	01:01	0.02:46:23	14.41	2982	0
19	00:57	0.02:52:52	15.47	2767	0
20	00:58	0.02:56:42	16.08	2602	0
21	00:45	0.03:08:02	17.81	2600	0
22	02:43	0.03:11:19	18.43	2458	0
23	00:43	0.03:14:06	18.44	2458	0
24	00:40	0.03:19:55	19.27	2701	0
25	00:37	0.03:31:20	21.92	2309	0
26	00:32	0.03:44:56	24.84	2499	0
27	04:25	0.03:52:56	27.06	2028	0
28	01:36	0.04:06:02	28.58	2488	0
29	01:00	0.04:21:09	31.17	2911	0
30	00:48	0.04:22:58	31.22	2907	0
31	01:36	0.04:37:51	35.36	2022	0
∑	51:47