Run.GPS Community Server - nahe Obernussdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Obernussdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:50	10.06	05:58	357	723	0	0	0
5.00	5.00	33:48	8.88	06:46	527	580	0	0	0
10.00	5.00	20:49	14.41	04:10	819	424	0	0	0
15.00	5.00	20:34	14.59	04:07	467	584	0	0	0
20.00	5.00	14:34	20.59	02:55	617	521	0	0	0
25.00	5.00	19:49	15.14	03:58	619	660	0	0	0
30.00	2.63	09:03	17.45	03:26	388	310	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2016 11:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:28:30

Aktive Zeit:

0.01:55:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.01	9.04	06:38	357	213	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.00	12.01	05:00	359	510	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.25	6.74	08:54	135	483	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.29	15.87	03:47	749	494	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.77	14.32	04:11	551	478	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.81	17.44	03:26	670	654	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.00	15.00	04:00	585	688	0	0	0
0.02:20:00	08:30	2.49	17.58	03:25	388	282	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2016	17.06	03:31
22.03.2024	14.32	04:11
08.02.2015	14.02	04:17
17.04.2014	14.02	04:17
Dieses Training	13.18	04:33
08.04.2012	9.42	06:22
2022-04-14T08:19:52.000Z 14.04.2022	9.01	06:40
18.03.2009	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

391

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:01:52	0.49	1788	0
2	00:41	0.00:02:13	0.49	1785	0
3	00:09	0.00:08:58	1.14	1945	0
4	00:15	0.00:10:09	1.25	1993	0
5	01:23	0.00:11:32	1.38	1989	0
6	00:08	0.00:15:54	2.97	1702	0
7	01:52	0.00:16:20	2.98	1696	0
8	02:13	0.00:18:14	2.99	1698	0
9	00:50	0.00:30:25	5.04	2200	0
10	00:08	0.00:32:20	5.26	2168	0
11	00:44	0.00:33:58	5.78	2092	0
12	02:23	0.00:37:08	6.85	1887	0
13	04:23	0.00:40:09	7.02	1846	0
14	00:32	0.00:44:58	7.05	1836	0
15	00:09	0.00:47:02	7.39	1920	0
16	00:08	0.00:50:24	8.04	2117	0
17	03:24	0.00:52:13	8.35	2227	0
18	00:33	0.00:57:14	8.92	2106	0
19	01:58	0.01:07:21	11.90	1847	0
20	01:02	0.01:09:22	11.91	1842	0
21	00:21	0.01:10:28	11.92	1839	0
22	00:13	0.01:17:15	13.24	2225	0
23	00:05	0.01:56:06	13.26	2229	0
24	02:39	0.01:59:19	14.88	1847	0
25	00:06	0.02:03:43	15.18	1912	0
26	00:36	0.02:13:05	18.54	1834	0
27	00:34	0.02:16:34	18.54	1833	0
28	00:12	0.02:18:40	19.05	1789	0
29	00:55	0.02:28:39	21.48	1691	0
30	00:08	0.02:37:30	23.36	2189	0
31	00:07	0.02:38:46	23.63	2205	0
32	00:45	0.02:41:28	25.15	1848	0
33	00:16	0.02:58:21	29.65	1848	0
34	00:16	0.02:59:01	29.68	1841	0
35	00:07	0.03:01:28	30.15	1954	0
36	01:01	0.03:08:48	32.63	1844	0
∑	31:23