Run.GPS Community Server - nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:50	13.14	04:34	126	650	0	0	0
5.00	5.00	20:16	14.80	04:03	285	488	0	0	0
10.00	5.00	18:42	16.04	03:44	492	802	0	0	0
15.00	5.00	19:31	15.37	03:54	710	456	0	0	0
20.00	5.00	17:34	17.08	03:31	504	810	0	0	0
25.00	5.00	18:27	16.26	03:41	677	511	0	0	0
30.00	5.00	20:55	14.34	04:11	514	681	0	0	0
35.00	5.00	17:28	17.18	03:30	2044	1895	0	0	0
40.00	5.00	16:55	17.73	03:23	716	495	0	0	0
45.00	5.00	14:50	20.22	02:58	398	184	0	0	0
50.00	3.96	10:11	23.31	02:34	476	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2012 13:15:00

Dauer:

0.03:17:41

Aktive Zeit:

0.03:01:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.50	13.51	04:26	115	616	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.40	13.19	04:33	122	505	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.74	17.23	03:29	656	634	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.03	15.09	03:59	710	569	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.66	16.97	03:32	523	872	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.54	16.61	03:37	855	516	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.45	13.36	04:30	406	675	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.87	17.62	03:24	2157	2051	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.46	19.38	03:06	709	523	0	0	0
0.03:00:00	17:41	6.31	21.40	02:48	680	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Karin 12.03.2017	18.17	03:18
Steinplatte mit Moni 21.03.2012	17.82	03:22
Steinplatte mit Rainer, Jürgen, Alex, Konei, Bernhard und Harry 16.01.2013	17.67	03:24
Winkelmoos / Steinplatte mit Jürgen 01.01.2012	16.91	03:33
Steinplatte mit Alex und Jürgen 26.01.2013	16.74	03:35
Steinplatte ☀️❄️🎿🍀 17.02.2025	16.69	03:36
Steinplatte mit Alex 03.03.2013	16.55	03:38
Steinplatte 😍❄️☀️🎿 10.02.2025	16.48	03:38
Dieses Training	16.38	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:56:13	45.73	15.57	03:51	5537	4636	0	0	0
2	0.00:21:27	8.22	22.99	02:37	5369	5510	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:12:27	3.01	1189	0
2	00:52	0.00:27:41	5.77	1471	0
3	00:38	0.00:49:02	11.37	1818	0
4	03:21	0.01:02:47	15.08	1884	0
5	01:06	0.01:16:37	18.65	1768	0
6	01:07	0.01:54:00	29.05	1897	0
7	02:04	0.02:06:40	32.69	1722	0
8	00:39	0.02:29:46	32.71	1709	0
9	00:33	0.02:40:34	35.29	1831	0
10	00:45	0.03:01:06	41.19	1695	0
11	00:31	0.04:13:28	45.73	1710	0
∑	12:22