Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Alex nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Alex

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:35	15.32	03:55	90	603	0	0	0
5.00	5.00	21:48	13.76	04:22	274	406	0	0	0
10.00	5.00	19:39	15.27	03:56	456	467	0	0	0
15.00	5.00	22:33	13.30	04:31	350	341	0	0	0
20.00	5.00	14:39	20.48	02:56	371	543	0	0	0
25.00	5.00	26:04	11.51	05:13	1994	1964	0	0	0
30.00	5.00	17:59	16.68	03:36	439	654	0	0	0
35.00	5.00	13:37	22.03	02:43	482	542	0	0	0
40.00	5.00	11:38	25.79	02:20	538	296	0	0	0
45.00	4.91	12:59	22.70	02:39	391	0	0	0	0
50.00	-0.09	00:21	-15.04	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2013 13:16:00

Dauer:

0.03:00:57

Aktive Zeit:

0.02:39:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.15	15.46	03:53	102	603	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.01	12.02	04:59	243	364	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.59	16.78	03:35	476	413	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.36	13.09	04:35	346	333	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.31	18.92	03:10	2007	2136	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.28	9.85	06:06	237	456	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.83	17.48	03:26	603	568	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.72	23.16	02:35	952	686	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.60	22.81	02:38	459	296	0	0	0
0.03:00:00	00:57	1.95	123.36	00:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Moni 21.03.2012	17.82	03:22
Steinplatte mit Rainer, Jürgen, Alex, Konei, Bernhard und Harry 16.01.2013	17.67	03:24
Steinplatte mit Alex, Susi, Konei und Kids 14.03.2015	17.14	03:30
Winkelmoos / Steinplatte mit Jürgen 01.01.2012	16.91	03:33
Steinplatte mit Alex, Andrea und Moni 05.02.2014	16.90	03:33
17.02.2015	16.85	03:34
Steinplatte mit Alex und Jürgen 26.01.2013	16.74	03:35
Steinplatte ☀️❄️🎿🍀 17.02.2025	16.69	03:36
Dieses Training	16.55	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1930 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:20:27	5.15	1300	0
2	04:05	0.01:05:39	16.09	1694	0
3	01:41	0.01:11:00	16.39	1681	0
4	01:03	0.01:16:26	18.24	1460	0
5	00:41	0.01:19:39	19.10	1365	0
6	00:59	0.01:49:57	27.33	1844	0
7	01:44	0.01:51:12	27.36	1877	0
8	01:25	0.01:53:13	27.40	1899	0
9	00:35	0.02:19:41	27.92	1803	0
10	00:53	0.02:30:46	31.21	1759	0
11	00:54	0.03:11:23	45.77	1472	0
12	00:34	0.03:42:00	45.77	1454	0
∑	15:29