Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Karin nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Karin

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:51	15.11	03:58	118	653	0	0	0
5.00	5.00	17:03	17.60	03:25	185	541	0	0	0
10.00	5.00	14:36	20.55	02:55	439	375	0	0	0
15.00	5.00	15:52	18.91	03:10	484	726	0	0	0
20.00	5.00	19:45	15.19	03:57	579	348	0	0	0
25.00	5.00	17:13	17.42	03:27	519	610	0	0	0
30.00	5.00	17:56	16.73	03:35	662	411	0	0	0
35.00	5.00	15:47	19.01	03:09	487	522	0	0	0
40.00	5.00	16:52	17.79	03:22	521	647	0	0	0
45.00	5.00	17:52	16.79	03:34	542	594	0	0	0
50.00	5.00	10:46	27.86	02:09	489	4	0	0	0
55.00	2.59	06:33	23.74	02:32	416	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2017 11:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:10:08

Aktive Zeit:

0.02:49:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.13	15.38	03:54	118	654	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.98	20.95	02:52	559	539	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.31	18.92	03:10	550	614	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.17	15.50	03:52	500	505	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.20	15.59	03:51	414	846	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.98	17.93	03:21	844	451	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.69	17.06	03:31	489	680	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.19	15.56	03:51	523	786	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.11	21.33	02:49	816	356	0	0	0
0.03:00:00	10:08	4.85	28.71	02:05	630	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.17	03:18
Steinplatte mit Rainer, Jürgen, Alex, Konei, Bernhard und Harry 16.01.2013	17.67	03:24
Steinplatte 😍❄️☀️🎿 10.02.2025	16.48	03:38
28.03.2012	16.38	03:40
Steinplatte mit Jürgen, Alex, Norbert und Moni 02.03.2013	16.24	03:42
Steinplatte mit Hansi - genial sche wars 23.01.2013	16.10	03:44
Skifahren Steinplatte mit Konei, Schorsch und Rainer ❄️🎿🌞 22.01.2024	16.04	03:44
Steinplatte mit Markus (zeitweise mit Robert & Co.) 20.01.2013	15.94	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:02:28	0.70	930	0
2	00:05	0.00:21:05	5.40	1302	0
3	01:52	0.00:25:55	6.64	1454	0
4	00:22	0.00:29:10	8.01	1365	0
5	00:59	0.00:53:55	15.56	1824	0
6	00:30	0.01:06:44	19.91	1825	0
7	00:16	0.01:11:45	22.04	1655	0
8	04:03	0.01:12:52	22.42	1516	0
9	01:24	0.02:29:22	22.45	1465	0
10	00:34	0.02:33:06	23.61	1335	0
11	00:17	0.02:55:11	29.64	1833	0
12	00:26	0.02:56:04	29.88	1699	0
13	01:07	0.02:59:27	31.71	1405	0
14	00:17	0.03:02:50	32.52	1370	0
15	00:16	0.03:03:28	32.65	1394	0
16	00:16	0.03:03:58	32.79	1433	0
17	00:05	0.03:08:02	34.17	1290	0
18	00:29	0.03:13:59	34.88	1484	0
19	00:06	0.03:16:15	35.67	1351	0
20	00:25	0.03:35:48	41.03	1883	0
21	00:19	0.03:38:20	42.05	1739	0
22	01:49	0.03:50:24	45.53	1889	0
23	00:19	0.04:08:26	51.96	1452	0
24	00:54	0.04:43:40	51.97	1439	0
25	00:40	0.04:44:44	51.99	1441	0
26	00:31	0.04:56:47	57.54	861	0
∑	18:38