Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Rainer, Jürgen, Alex, Konei, Bernhard und Harry nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Rainer, Jürgen, Alex, Konei, Bernhard und Harry

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:45	13.79	04:21	99	625	0	0	0
5.00	5.00	24:53	12.06	04:59	1696	2050	0	0	0
10.00	5.00	19:40	15.25	03:56	509	691	0	0	0
15.00	5.00	14:15	21.05	02:51	657	308	0	0	0
20.00	5.00	13:00	23.08	02:36	495	465	0	0	0
25.00	5.00	17:40	16.98	03:32	326	537	0	0	0
30.00	5.00	14:36	20.55	02:55	482	311	0	0	0
35.00	5.00	14:21	20.91	02:52	1961	1945	0	0	0
40.00	5.00	13:20	22.50	02:40	332	477	0	0	0
45.00	5.00	16:35	18.09	03:19	495	253	0	0	0
50.00	3.09	09:34	19.37	03:06	176	0	0	0	0
55.00	-1.91	00:28	-245.71	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2013 13:09:00

Dauer:

0.03:00:13

Aktive Zeit:

0.02:43:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.52	13.55	04:26	98	595	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.97	14.91	04:01	1688	2078	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.99	11.96	05:01	504	350	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.47	19.41	03:05	640	651	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.68	20.05	03:00	523	671	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.74	20.22	02:58	619	494	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.63	19.89	03:01	2128	2092	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.65	19.94	03:01	578	601	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.56	25.69	02:20	424	130	0	0	0
0.03:00:00	00:13	0.00	0.84	11:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Karin 12.03.2017	18.17	03:18
Steinplatte mit Moni 21.03.2012	17.82	03:22
Dieses Training	17.67	03:24
Winkelmoos / Steinplatte mit Jürgen 01.01.2012	16.91	03:33
Steinplatte mit Alex und Jürgen 26.01.2013	16.74	03:35
Steinplatte ☀️❄️🎿🍀 17.02.2025	16.69	03:36
Steinplatte mit Alex 03.03.2013	16.55	03:38
Steinplatte mit Moni 14.03.2012	16.54	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:57	0.00:39:46	9.49	1696	0
2	00:37	0.00:58:27	13.23	1586	0
3	00:37	0.01:38:23	25.98	1698	0
4	02:14	0.02:07:01	35.25	1538	0
5	00:30	0.02:22:17	40.39	1665	0
6	00:34	0.02:45:28	49.05	1462	0
7	01:11	0.03:58:26	49.05	1451	0
∑	11:40