Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Alex und Jürgen nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Alex und Jürgen

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:18	14.78	04:04	93	616	0	0	0
5.00	5.00	19:08	15.68	03:50	159	515	0	0	0
10.00	5.00	15:36	19.23	03:07	2048	1893	0	0	0
15.00	5.00	17:17	17.36	03:27	648	509	0	0	0
20.00	5.00	24:22	12.31	04:52	501	541	0	0	0
25.00	5.00	20:56	14.33	04:11	477	395	0	0	0
30.00	5.00	17:52	16.79	03:34	318	622	0	0	0
35.00	5.00	16:09	18.58	03:14	628	510	0	0	0
40.00	5.00	14:03	21.35	02:49	458	637	0	0	0
45.00	5.00	10:43	27.99	02:09	476	0	0	0	0
50.00	0.60	04:56	7.30	08:13	160	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2013 13:02:00

Dauer:

0.03:01:23

Aktive Zeit:

0.02:37:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.83	14.49	04:08	93	614	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.68	17.04	03:31	201	517	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.71	17.12	03:30	2175	1954	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.16	18.49	03:15	762	617	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.96	11.89	05:03	408	396	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.37	13.12	04:34	287	484	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.16	15.48	03:53	402	714	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.11	21.32	02:49	865	649	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.27	27.80	02:10	630	291	0	0	0
0.03:00:00	01:23	0.37	15.98	03:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Moni 21.03.2012	17.82	03:22
Steinplatte mit Rainer, Jürgen, Alex, Konei, Bernhard und Harry 16.01.2013	17.67	03:24
Steinplatte mit Alex, Susi, Konei und Kids 14.03.2015	17.14	03:30
Winkelmoos / Steinplatte mit Jürgen 01.01.2012	16.91	03:33
17.02.2015	16.85	03:34
Dieses Training	16.74	03:35
Steinplatte ☀️❄️🎿🍀 17.02.2025	16.69	03:36
Steinplatte mit Alex und Moni 30.03.2014	16.65	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:12:46	3.09	1185	0
2	00:50	0.00:21:14	5.19	1313	0
3	01:27	0.00:31:02	7.66	1363	0
4	00:39	0.00:42:32	11.29	1417	0
5	01:27	0.00:56:13	15.53	1413	0
6	01:22	0.01:19:31	22.37	1314	0
7	02:13	0.01:29:30	24.29	1302	0
8	00:31	0.01:46:32	28.05	1311	0
9	02:55	0.01:54:23	29.83	1378	0
10	00:45	0.02:08:25	33.54	1383	0
11	01:51	0.03:26:32	46.60	1475	0
12	03:53	0.03:34:07	50.02	1248	0
∑	18:34