Run.GPS Community Server - nahe Grossdornau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grossdornau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:21	9.27	06:28	563	566	0	0	0
5.00	5.00	18:29	16.23	03:42	696	736	0	0	0
10.00	5.00	19:07	15.69	03:49	353	743	0	0	0
15.00	5.00	27:10	11.04	05:26	401	454	0	0	0
20.00	5.00	28:29	10.53	05:42	575	454	0	0	0
25.00	5.00	26:58	11.12	05:24	854	215	0	0	0
30.00	5.00	37:05	8.09	07:25	462	591	0	0	0
35.00	5.00	26:28	11.34	05:18	438	575	0	0	0
40.00	1.15	06:47	10.13	05:55	226	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2011 10:47:00

Dauer:

0.03:42:58

Aktive Zeit:

0.02:13:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.02	6.07	09:54	383	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.92	14.77	04:04	469	897	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.46	13.38	04:29	754	405	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.09	21.26	02:49	400	754	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.08	6.24	09:37	124	413	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.71	11.12	05:24	363	454	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.50	16.49	03:38	804	213	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.64	1.93	31:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.12	9.36	06:25	293	421	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.17	12.51	04:48	478	457	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.42	10.26	05:51	336	323	0	0	0
0.03:40:00	02:58	0.02	0.42	21:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2024	17.49	03:26
25.03.2016	17.10	03:30
27.03.2018	16.40	03:39
18.03.2024	15.63	03:50
22.02.2011	14.93	04:01
20.02.2013	13.69	04:23
08.02.2017	13.10	04:35
06.04.2012	12.40	04:50
Dieses Training	11.07	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1989 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:20	0.00	1979	0
2	01:11	0.00:01:43	0.04	1989	0
3	01:23	0.00:03:15	0.07	1992	0
4	00:33	0.00:10:25	1.70	1647	0
5	00:44	0.00:11:04	1.70	1641	0
6	00:46	0.00:11:52	1.71	1642	0
7	01:19	0.00:13:31	1.75	1616	0
8	01:48	0.00:14:53	1.76	1614	0
9	02:06	0.00:17:47	1.89	1615	0
10	00:41	0.00:44:06	8.65	1696	0
11	02:38	0.00:59:47	11.40	1703	0
12	00:49	0.01:02:32	11.43	1711	0
13	00:56	0.01:03:35	11.46	1712	0
14	00:57	0.01:07:10	13.81	1747	0
15	00:40	0.01:09:12	14.99	2412	0
16	04:12	0.01:22:23	19.01	2187	0
17	03:05	0.01:26:42	19.02	2474	0
18	05:03	0.01:29:51	19.03	2464	0
19	01:36	0.01:35:02	19.05	2462	0
20	00:43	0.01:38:37	19.50	2392	0
21	00:32	0.01:40:05	19.66	2348	0
22	00:46	0.01:54:31	22.90	2467	0
23	03:16	0.01:55:28	22.92	2467	0
24	01:08	0.02:01:35	23.82	2372	0
25	01:42	0.02:03:36	24.04	2348	0
26	00:37	0.02:07:07	24.83	2200	0
27	00:51	0.02:07:46	24.83	2195	0
28	01:11	0.02:12:24	25.77	2399	0
29	08:53	0.02:20:23	28.98	1782	0
30	02:11	0.02:29:34	29.05	1703	0
31	01:42	0.02:35:32	29.32	1693	0
32	00:33	0.02:44:52	29.33	1692	0
33	01:22	0.02:46:36	29.50	1692	0
34	00:44	0.02:52:47	30.56	2062	0
35	01:06	0.02:58:24	32.20	1795	0
36	01:16	0.02:59:41	32.20	1799	0
37	01:58	0.04:04:29	32.20	1783	0
38	01:23	0.04:07:12	32.29	1784	0
39	00:57	0.04:13:38	33.22	1979	0
40	00:54	0.04:18:29	33.90	1848	0
41	00:54	0.04:21:29	34.47	1722	0
42	01:16	0.04:30:42	36.82	1788	0
43	00:39	0.04:36:08	37.17	1777	0
44	00:35	0.04:40:09	37.27	1779	0
45	01:42	0.04:50:44	40.22	1788	0
46	00:30	0.04:52:33	40.23	1788	0
∑	10:50