Run.GPS Community Server - nahe Saalbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Saalbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:51	12.07	04:58	415	984	0	0	0
5.00	5.00	22:25	13.38	04:29	593	710	0	0	0
10.00	5.00	21:12	14.15	04:14	709	423	0	0	0
15.00	5.00	27:28	10.92	05:30	587	598	0	0	0
20.00	5.00	19:55	15.06	03:59	316	628	0	0	0
25.00	5.00	23:55	12.54	04:47	757	150	0	0	0
30.00	5.00	18:21	3.83	15:40	1343	1951	0	0	0
35.00	4.85	11:12	4.09	14:41	680	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2024 11:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:49:21

Aktive Zeit:

0.03:05:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.02	12.05	04:59	503	1238	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.38	12.76	04:42	771	822	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.32	12.65	04:45	1031	293	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.73	15.46	03:53	407	1141	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.56	9.13	06:34	877	24	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.90	3.80	15:46	1003	1580	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.18	12.37	04:51	731	373	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.03	0.05	26:23	0	0	0	0	0
0.04:30:00	19:21	0.72	2.23	26:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Flachau 2.Tag 26.02.2018	13.09	04:35
01.03.2018	12.48	04:49
Skifahren Obertauen 07.04.2012	11.27	05:20
Obertauern Tag 2 15.04.2018	10.78	05:34
Saalbach Tag 5 01.02.2019	9.89	06:04
skifahren Katschberg 01.04.2021	9.86	06:05
skiing Turracher Höhe 28.02.2016	9.56	06:17
Hinterglemm Tag 4 25.01.2023	9.55	06:17
Dieses Training	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:22	0.00	1072	0
2	00:17	0.00:01:41	0.06	1068	0
3	00:33	0.00:03:44	0.48	1199	0
4	00:23	0.00:06:54	1.13	1429	0
5	02:28	0.00:11:46	2.31	1844	0
6	00:07	0.00:19:21	4.06	1530	0
7	01:43	0.00:20:45	4.30	1445	0
8	00:41	0.00:27:35	5.60	1887	0
9	00:06	0.00:30:20	6.02	1791	0
10	03:31	0.00:35:15	7.79	1503	0
11	00:30	0.00:48:20	10.10	1711	0
12	00:15	0.00:53:19	10.90	1938	0
13	01:41	0.00:56:24	11.87	1721	0
14	00:12	0.01:04:28	13.68	1764	0
15	00:16	0.01:07:47	14.74	1502	0
16	00:13	0.01:10:32	15.42	1364	0
17	00:05	0.01:12:25	15.79	1249	0
18	00:13	0.01:13:54	16.21	1124	0
19	04:29	0.01:19:32	17.81	887	0
20	00:52	0.01:24:28	17.90	889	0
21	00:40	0.01:26:29	17.98	893	0
22	01:12	0.01:33:11	19.38	1352	0
23	00:28	0.01:40:43	21.26	1801	0
24	01:11	0.01:41:16	21.27	1806	0
25	00:12	0.01:45:37	22.34	1693	0
26	00:47	0.01:53:32	24.49	1722	0
27	05:36	0.02:01:47	26.90	1787	0
28	00:24	0.02:07:26	26.98	1775	0
29	00:39	0.02:09:53	27.76	1716	0
30	00:53	0.02:14:06	28.95	1534	0
31	00:08	0.02:16:21	29.28	1421	0
32	00:12	0.02:17:58	29.64	1291	0
33	00:14	0.02:19:25	29.91	1204	0
34	00:17	0.02:22:23	30.85	1013	0
35	00:21	0.02:23:03	30.87	982	0
36	03:46	0.02:24:09	30.92	979	0
37	00:25	0.02:28:32	31.00	1004	0
38	05:37	0.03:08:21	31.02	1003	0
39	02:49	0.03:19:33	31.05	991	0
40	00:22	0.03:28:24	32.59	1526	0
41	00:23	0.03:33:09	33.69	1915	0
42	00:07	0.03:33:41	33.72	1945	0
43	00:47	0.03:33:58	33.72	1948	0
44	00:06	0.03:38:26	35.01	1777	0
45	00:12	0.03:44:26	37.28	1477	0
46	00:10	0.03:47:24	38.34	1355	0
47	00:11	0.03:49:24	38.97	1239	0
48	02:33	0.03:50:07	38.99	1226	0
49	04:05	0.03:52:54	39.02	1220	0
50	00:18	0.03:57:20	39.05	1223	0
51	18:12	0.03:58:10	39.10	1223	0
52	22:48	0.04:16:55	39.13	1219	0
53	05:56	0.04:40:10	39.18	1223	0
54	00:05	0.04:48:11	39.71	1135	0
∑	41:11