Run.GPS Community Server - Hinterglemm Tag 4 nahe Hinterglemm (Austria)

Überblick

Titel:

Hinterglemm Tag 4

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hinterglemm (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:19	10.98	05:28	1702	2602	0	0	0
5.00	5.00	23:19	12.87	04:40	1036	429	0	0	0
10.00	5.00	26:46	11.21	05:21	501	850	0	0	0
15.00	5.00	19:31	15.37	03:54	767	568	0	0	0
20.00	5.00	22:16	13.47	04:27	545	651	0	0	0
25.00	5.00	12:46	4.12	14:33	463	586	0	0	0
30.00	5.00	20:39	14.53	04:08	921	424	0	0	0
35.00	2.16	20:49	6.24	09:37	314	142	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2023 10:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:53:27

Aktive Zeit:

0.02:26:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.76	11.27	05:19	130	565	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.86	11.58	05:11	2016	2330	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.86	11.58	05:11	847	184	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.62	13.86	04:20	532	796	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.37	13.12	04:34	631	568	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.75	14.25	04:13	388	710	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.24	6.72	08:56	389	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.01	09:45	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.11	0.32	10:09	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.77	14.31	04:12	627	478	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.61	10.83	05:33	574	424	0	0	0
0.03:40:00	13:27	1.22	5.44	11:01	110	142	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
3. Skitag Bad Hofgastein 28.01.2020	11.99	05:00
06.04.2014	11.16	05:23
Saalbach Tag 5 01.02.2019	9.89	06:04
skifahren Katschberg 01.04.2021	9.86	06:05
skiing Turracher Höhe 28.02.2016	9.56	06:17
Dieses Training	9.55	06:17
Hinterglemm Tag 1 22.01.2023	9.48	06:20
Schladming 2.Tag 03.03.2017	9.37	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:02:17	0.34	1092	0
2	01:13	0.00:08:58	1.78	1130	0
3	00:27	0.00:11:42	2.04	1130	0
4	03:10	0.00:13:04	2.23	1129	0
5	01:13	0.00:20:02	3.76	1543	0
6	00:15	0.00:21:19	3.79	1560	0
7	00:33	0.00:25:13	4.82	2018	0
8	00:32	0.00:26:20	4.84	2022	0
9	00:17	0.00:28:36	5.35	1932	0
10	01:34	0.00:32:12	6.19	1701	0
11	00:36	0.00:35:14	6.58	1562	0
12	00:47	0.00:42:09	7.98	1980	0
13	00:15	0.00:46:53	9.05	1715	0
14	00:13	0.00:48:34	9.50	1580	0
15	00:21	0.00:53:23	10.97	1154	0
16	00:33	0.00:53:55	11.00	1144	0
17	00:20	0.00:54:38	11.02	1145	0
18	00:28	0.00:55:12	11.02	1148	0
19	00:33	0.00:56:44	11.12	1144	0
20	00:07	0.00:57:23	11.14	1141	0
21	00:14	0.00:57:39	11.15	1140	0
22	00:18	0.00:58:35	11.19	1137	0
23	00:09	0.01:04:19	12.33	1413	0
24	01:12	0.01:05:18	12.43	1407	0
25	00:32	0.01:13:19	14.08	1983	0
26	01:07	0.01:15:34	14.60	1828	0
27	00:08	0.01:18:10	15.09	1654	0
28	00:53	0.01:21:15	16.32	1397	0
29	00:26	0.01:28:51	18.00	1964	0
30	00:19	0.01:31:12	18.46	1920	0
31	00:47	0.01:32:50	18.82	1830	0
32	00:05	0.01:37:38	20.09	1489	0
33	01:13	0.01:39:02	20.46	1402	0
34	00:52	0.01:47:57	22.26	1961	0
35	00:52	0.01:50:36	22.59	1925	0
36	00:20	0.01:53:16	23.19	1770	0
37	00:29	0.01:56:57	24.59	1582	0
38	00:08	0.02:03:11	26.07	1640	0
39	06:04	0.02:06:39	27.37	1386	0
40	44:34	0.02:13:03	27.43	1387	0
41	02:16	0.02:57:58	27.56	1380	0
42	01:10	0.03:00:52	27.61	1381	0
43	00:14	0.03:11:31	29.89	1789	0
44	00:12	0.03:13:38	30.57	1670	0
45	00:12	0.03:15:29	30.90	1567	0
46	00:10	0.03:19:24	32.07	1270	0
47	00:33	0.03:21:51	32.75	1103	0
48	00:15	0.03:22:33	32.77	1100	0
49	00:22	0.03:28:54	33.98	1521	0
50	00:09	0.03:32:19	34.90	1302	0
51	01:06	0.03:35:14	35.69	1102	0
52	00:20	0.03:38:05	35.81	1087	0
53	00:06	0.03:38:29	35.83	1085	0
54	00:30	0.03:42:15	36.06	1081	0
55	00:21	0.03:47:20	36.62	1214	0
56	00:24	0.03:49:44	37.07	1118	0
57	01:54	0.03:51:33	37.16	1116	0
∑	24:38