Run.GPS Community Server - nahe Hinterglemm (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hinterglemm (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:18	9.29	06:28	2752	3654	0	0	0
5.00	5.00	23:33	12.74	04:43	821	306	0	0	0
10.00	5.00	28:16	10.61	05:39	555	967	0	0	0
15.00	5.00	23:27	12.79	04:41	698	425	0	0	0
20.00	5.00	48:30	2.76	21:42	768	431	0	0	0
25.00	5.00	27:45	10.81	05:33	313	775	0	0	0
30.00	5.00	17:27	17.19	03:29	498	646	0	0	0
35.00	5.00	17:51	16.81	03:34	696	394	0	0	0
40.00	5.00	26:26	11.35	05:17	565	724	0	0	0
45.00	5.00	22:06	13.57	04:25	923	550	0	0	0
50.00	1.23	07:28	9.89	06:04	271	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2023 10:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:35:10

Aktive Zeit:

0.03:19:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.23	8.46	07:06	2638	3654	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.56	13.12	04:34	1177	306	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.34	10.69	05:37	514	1030	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.78	11.55	05:12	1045	363	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.01	11:51	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.05	0.10	38:22	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.70	3.41	17:36	220	17	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.95	11.89	05:03	307	1149	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.28	16.57	03:37	1016	726	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.03	12.07	04:58	749	713	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.94	13.89	04:19	1093	917	0	0	0
0.05:30:00	05:10	0.35	4.11	14:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2010	12.94	04:38
02.03.2013	12.26	04:54
Skifahren Obertauern 03.03.2013	11.51	05:13
23.01.2017	11.06	05:26
Schladming 3.Tag 04.03.2017	10.79	05:34
Saalbach Tag 3 29.01.2019	10.78	05:34
Hinterglemm Tag 5 26.01.2023	10.75	05:35
Saalbach Tag 2 28.01.2019	10.30	05:50
Dieses Training	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:39	0.00:00:36	0.04	1109	0
2	00:26	0.00:10:04	0.62	1202	0
3	00:22	0.00:14:04	1.40	1136	0
4	00:53	0.00:15:04	1.44	1122	0
5	01:43	0.00:20:42	2.66	1481	0
6	00:08	0.00:27:46	3.99	2096	0
7	00:19	0.00:28:01	4.00	2103	0
8	00:53	0.00:28:32	4.00	2120	0
9	00:17	0.00:35:20	6.08	1784	0
10	01:54	0.00:36:35	6.23	1752	0
11	01:20	0.00:45:14	6.99	2019	0
12	00:28	0.00:48:59	7.48	1963	0
13	00:17	0.00:53:45	9.02	1631	0
14	00:21	0.00:56:38	10.08	1443	0
15	00:31	0.00:58:24	10.47	1350	0
16	00:13	0.01:00:15	10.79	1247	0
17	00:07	0.01:01:52	11.17	1125	0
18	00:29	0.01:04:04	11.67	993	0
19	00:13	0.01:05:11	11.71	987	0
20	00:17	0.01:11:12	13.23	1516	0
21	00:17	0.01:11:49	13.28	1526	0
22	02:30	0.01:17:45	14.48	1948	0
23	00:34	0.01:20:40	14.50	1954	0
24	00:57	0.01:21:57	14.56	1947	0
25	00:33	0.01:24:55	15.13	1816	0
26	01:09	0.01:27:12	15.66	1709	0
27	00:32	0.01:32:05	16.41	1924	0
28	00:28	0.01:33:14	16.46	1928	0
29	01:40	0.01:36:16	17.40	1717	0
30	01:47	0.01:41:18	18.03	1908	0
31	00:20	0.01:45:12	18.82	1801	0
32	00:50	0.01:48:19	20.11	1542	0
33	00:12	0.01:50:47	20.68	1396	0
34	00:11	0.01:52:43	21.10	1311	0
35	20:26	0.01:55:31	21.90	1083	0
36	04:31	0.03:16:21	22.03	1081	0
37	00:23	0.03:21:24	22.10	1086	0
38	00:51	0.03:27:46	23.54	870	0
39	00:18	0.03:30:56	23.70	879	0
40	00:17	0.03:36:43	25.09	1333	0
41	00:18	0.03:38:04	25.20	1356	0
42	00:26	0.03:45:06	26.96	1794	0
43	00:59	0.03:46:09	27.00	1805	0
44	00:32	0.03:49:08	27.45	1698	0
45	04:11	0.03:57:12	29.61	1718	0
46	00:58	0.04:01:36	29.66	1716	0
47	00:10	0.04:07:10	30.69	1933	0
48	01:27	0.04:12:51	33.04	1499	0
49	00:19	0.04:19:47	34.29	1945	0
50	01:00	0.04:37:17	39.60	1660	0
51	00:12	0.04:46:04	42.13	1129	0
52	01:15	0.04:49:28	42.54	1062	0
53	00:23	0.04:56:05	42.94	1034	0
54	01:02	0.05:01:16	44.07	1526	0
55	00:12	0.05:08:07	45.53	2047	0
56	00:12	0.05:08:55	45.57	2053	0
57	00:21	0.05:13:04	46.47	1881	0
58	00:07	0.05:16:58	47.13	2123	0
59	00:06	0.05:23:47	48.94	1681	0
60	00:12	0.05:25:22	49.33	1551	0
61	00:45	0.05:31:26	51.12	1118	0
62	00:06	0.05:33:27	51.22	1113	0
∑	10:49