Run.GPS Community Server - Hinterglemm Tag 5 nahe Hinterglemm (Austria)

Überblick

Titel:

Hinterglemm Tag 5

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hinterglemm (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:14	10.63	05:39	421	849	0	0	0
5.00	5.00	25:41	11.68	05:08	540	902	0	0	0
10.00	5.00	15:13	19.72	03:03	911	348	0	0	0
15.00	5.00	26:10	11.46	05:14	464	1028	0	0	0
20.00	5.00	14:38	20.50	02:56	1024	14	0	0	0
25.00	5.00	20:26	14.68	04:05	117	1028	0	0	0
30.00	5.00	08:48	4.36	13:46	621	338	0	0	0
35.00	5.00	15:16	19.65	03:03	508	452	0	0	0
40.00	5.00	32:27	9.24	06:29	466	1031	0	0	0
45.00	5.00	23:09	12.96	04:38	1149	266	0	0	0
50.00	0.19	09:57	1.15	52:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2023 09:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:40:01

Aktive Zeit:

0.03:01:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.45	10.90	05:30	421	1040	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.20	14.40	04:10	1114	711	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.68	13.36	04:29	732	1190	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.16	16.32	03:41	1087	940	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.31	14.62	04:06	734	627	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	07:02	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.08	6.16	09:44	287	452	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.93	11.85	05:04	657	682	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.20	12.39	04:50	1186	614	0	0	0
0.04:30:00	10:01	0.18	1.10	54:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2010	12.94	04:38
02.03.2013	12.26	04:54
Skifahren Obertauern 03.03.2013	11.51	05:13
22.03.2014	11.08	05:25
23.01.2017	11.06	05:26
Schladming 3.Tag 04.03.2017	10.79	05:34
Saalbach Tag 3 29.01.2019	10.78	05:34
Dieses Training	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:02:05	0.31	1095	0
2	01:03	0.00:09:52	1.61	1115	0
3	00:26	0.00:15:52	2.64	1416	0
4	01:32	0.00:20:16	3.60	1155	0
5	00:18	0.00:26:45	4.82	1525	0
6	00:17	0.00:27:53	4.91	1535	0
7	01:14	0.00:33:59	6.24	2133	0
8	01:43	0.00:35:56	6.32	2135	0
9	00:23	0.00:40:36	7.55	1893	0
10	00:46	0.00:43:29	8.49	1758	0
11	00:06	0.00:55:48	10.77	1726	0
12	00:38	0.00:59:49	12.65	1337	0
13	00:23	0.01:02:18	13.34	1091	0
14	01:05	0.01:04:01	13.77	1004	0
15	00:22	0.01:10:44	15.38	1519	0
16	03:07	0.01:15:10	16.46	1932	0
17	00:32	0.01:18:36	16.49	1951	0
18	01:29	0.01:22:49	17.62	1716	0
19	00:15	0.01:28:21	18.42	1934	0
20	01:47	0.01:30:40	19.39	1726	0
21	00:09	0.01:39:55	22.04	1547	0
22	00:17	0.01:48:12	24.77	894	0
23	00:13	0.01:49:10	24.81	888	0
24	00:17	0.01:55:49	26.30	1343	0
25	00:06	0.02:02:54	28.08	1803	0
26	01:00	0.02:03:04	28.09	1803	0
27	00:14	0.02:07:28	29.24	1693	0
28	01:02	0.02:14:35	31.40	1729	0
29	00:19	0.02:20:02	32.39	1938	0
30	00:15	0.02:26:45	34.79	1528	0
31	43:13	0.02:27:09	34.80	1526	0
32	08:19	0.03:10:23	34.82	1527	0
33	00:46	0.03:19:48	35.04	1501	0
34	00:09	0.03:29:47	37.81	1704	0
35	00:33	0.03:36:46	40.52	1320	0
36	00:17	0.03:38:49	40.91	1181	0
37	02:46	0.03:40:51	41.39	1065	0
38	01:45	0.03:43:57	41.43	1061	0
39	00:20	0.03:50:41	41.83	1040	0
40	00:46	0.03:55:51	42.94	1523	0
41	00:08	0.03:56:51	42.97	1531	0
42	00:08	0.04:02:59	44.40	2056	0
43	00:43	0.04:04:13	44.49	2065	0
44	00:37	0.04:08:29	45.37	1883	0
45	02:29	0.04:12:29	46.02	2126	0
46	00:06	0.04:15:30	46.08	2131	0
47	00:31	0.04:18:49	47.39	1861	0
48	00:25	0.04:20:47	47.78	1712	0
49	01:19	0.04:22:52	48.27	1551	0
50	00:46	0.04:25:38	48.68	1418	0
51	00:26	0.04:30:52	50.08	1116	0
52	07:14	0.04:32:47	50.18	1115	0
∑	35:55