Run.GPS Community Server - nahe Ischgl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Ischgl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:49	11.19	05:22	144	1274	0	0	0
5.00	5.00	22:24	13.39	04:29	426	678	0	0	0
10.00	5.00	16:58	17.68	03:24	555	423	0	0	0
15.00	5.00	18:45	16.00	03:45	447	411	0	0	0
20.00	5.00	22:09	13.54	04:26	586	507	0	0	0
25.00	5.00	21:55	13.69	04:23	481	658	0	0	0
30.00	5.00	19:46	15.18	03:57	578	302	0	0	0
35.00	5.00	19:08	3.79	15:50	564	393	0	0	0
40.00	5.00	18:09	16.53	03:38	591	309	0	0	0
45.00	4.54	22:39	12.02	05:00	550	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2017 11:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:28:46

Aktive Zeit:

0.02:54:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.75	11.50	05:13	144	1484	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.18	14.36	04:11	846	577	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.29	16.58	03:37	609	1044	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.21	14.41	04:10	1001	515	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.95	13.89	04:19	618	703	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.45	6.90	08:42	439	325	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.20	0.40	29:08	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.10	8.19	07:19	351	309	0	0	0
0.04:00:00	28:46	6.41	13.37	04:29	927	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2010	12.94	04:38
02.03.2013	12.26	04:54
Skifahren Obertauern 03.03.2013	11.51	05:13
22.03.2014	11.08	05:25
Dieses Training	11.06	05:26
Schladming 3.Tag 04.03.2017	10.79	05:34
Saalbach Tag 3 29.01.2019	10.78	05:34
Hinterglemm Tag 5 26.01.2023	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

519

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:47:06	25.01	14.01	04:17	3295	2157	0	0	0
2	0.02:41:40	24.53	9.10	06:36	1677	2779	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:08:14	1.83	1688	0
2	00:18	0.00:17:36	3.75	2078	0
3	01:25	0.00:18:09	3.77	2138	0
4	01:18	0.00:20:23	3.92	2320	0
5	00:15	0.00:29:51	5.72	2699	0
6	00:54	0.00:31:05	5.89	2763	0
7	00:39	0.00:33:04	6.13	2749	0
8	00:14	0.00:35:09	6.83	2591	0
9	00:09	0.00:36:38	7.18	2477	0
10	00:19	0.00:39:08	7.98	2351	0
11	00:52	0.00:45:32	9.35	2590	0
12	00:16	0.00:48:07	9.75	2685	0
13	00:40	0.00:50:16	10.29	2702	0
14	00:17	0.00:55:10	11.80	2353	0
15	00:47	0.00:59:05	12.66	2401	0
16	00:21	0.01:00:18	13.00	2461	0
17	00:21	0.01:00:43	13.09	2508	0
18	00:21	0.01:01:31	13.24	2561	0
19	00:16	0.01:02:02	13.33	2585	0
20	00:18	0.01:02:54	13.61	2593	0
21	00:17	0.01:10:34	16.70	2315	0
22	00:42	0.01:13:10	17.19	2357	0
23	00:18	0.01:17:09	18.02	2535	0
24	00:17	0.01:18:06	18.25	2573	0
25	00:21	0.01:22:17	19.38	2511	0
26	00:16	0.01:27:58	20.76	2867	0
27	00:22	0.01:28:48	20.80	2909	0
28	00:17	0.01:31:42	21.79	2732	0
29	01:32	0.01:34:27	23.03	2521	0
30	00:19	0.01:38:56	23.56	2523	0
31	00:17	0.01:40:41	23.78	2577	0
32	02:14	0.01:42:09	23.91	2648	0
33	00:53	0.01:49:01	25.55	2335	0
34	00:16	0.01:54:15	26.72	2550	0
35	00:54	0.01:55:03	26.77	2636	0
36	00:09	0.01:58:49	28.00	2448	0
37	00:52	0.02:00:40	28.44	2364	0
38	01:13	0.02:07:16	29.97	2655	0
39	00:05	0.02:09:03	30.01	2691	0
40	01:03	0.02:14:29	31.79	2365	0
41	01:49	0.02:19:16	32.67	2526	0
42	01:35	0.02:24:33	34.08	2288	0
43	00:18	0.02:29:04	35.01	2422	0
44	00:17	0.02:30:48	35.57	2544	0
45	00:17	0.02:31:35	35.79	2608	0
46	00:24	0.02:32:01	35.92	2649	0
47	00:26	0.02:32:27	36.03	2685	0
48	01:17	0.02:33:19	36.29	2736	0
49	00:38	0.02:34:42	36.66	2793	0
50	00:08	0.02:37:12	37.13	2731	0
51	00:08	0.02:38:47	37.61	2597	0
52	02:26	0.02:41:06	38.63	2371	0
53	02:19	0.02:43:50	38.67	2365	0
54	06:16	0.02:46:29	38.71	2362	0
55	02:33	0.02:53:22	38.74	2368	0
56	11:12	0.02:56:30	38.79	2368	0
57	26:34	0.03:07:51	38.95	2370	0
58	00:25	0.03:39:46	39.07	2379	0
59	04:05	0.03:40:34	39.09	2368	0
60	00:06	0.03:47:44	39.93	2249	0
61	00:09	0.03:48:55	40.20	2207	0
62	00:19	0.03:59:05	42.78	2375	0
63	00:18	0.04:16:40	47.79	1665	0
64	01:48	0.04:21:40	49.30	1412	0
∑	28:57