Run.GPS Community Server - nahe Bruckberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Bruckberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:26	9.86	06:05	37	1176	0	0	0
5.00	5.00	24:12	12.40	04:50	846	0	0	0	0
10.00	5.00	42:51	7.00	08:34	291	932	0	0	0
15.00	5.00	18:47	3.81	15:45	363	318	0	0	0
20.00	5.00	23:02	13.02	04:36	345	572	0	0	0
25.00	5.00	27:03	11.09	05:25	938	75	0	0	0
30.00	5.00	17:51	16.81	03:34	386	894	0	0	0
35.00	1.70	08:21	12.24	04:54	434	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2020 10:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:12:36

Aktive Zeit:

0.02:14:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.01	12.03	04:59	71	951	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.36	10.07	05:57	364	269	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.42	10.25	05:51	685	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.13	3.40	17:40	56	281	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.79	11.38	05:16	123	650	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.05	0.16	09:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.03	00:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.94	2.81	21:19	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.20	12.60	04:46	198	550	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.44	13.33	04:30	387	327	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.16	12.48	04:49	894	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.95	11.86	05:04	186	969	0	0	0
0.04:00:00	12:36	3.23	15.40	03:54	634	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2019	10.71	05:36
24.01.2019	10.64	05:39
20.01.2017	10.14	05:55
15.02.2017	10.02	05:59
31.12.2018	9.74	06:10
12.02.2017	9.03	06:39
16.02.2017	8.85	06:47
18.02.2015	8.83	06:48
Dieses Training	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:22	0.00	755	0
2	03:00	0.00:08:06	1.73	1386	0
3	00:40	0.00:17:09	3.40	1696	0
4	06:14	0.00:24:04	4.85	1900	0
5	00:31	0.00:32:57	5.63	1784	0
6	01:06	0.00:35:44	6.20	1671	0
7	00:24	0.00:40:04	7.37	1526	0
8	01:47	0.00:42:27	7.93	1403	0
9	00:06	0.00:45:40	8.34	1325	0
10	03:40	0.00:48:22	9.41	1150	0
11	01:05	0.00:56:03	10.22	944	0
12	01:02	0.00:57:48	10.31	917	0
13	15:06	0.01:00:47	10.83	798	0
14	01:39	0.01:24:42	12.84	1326	0
15	00:32	0.01:26:52	12.94	1328	0
16	00:54	0.01:35:30	14.56	1711	0
17	00:11	0.01:39:09	15.49	1628	0
18	43:07	0.01:40:27	15.71	1585	0
19	14:30	0.02:23:47	15.82	1579	0
20	03:33	0.02:43:22	17.73	1394	0
21	00:49	0.02:53:23	19.48	1694	0
22	02:55	0.03:00:22	20.91	1898	0
23	00:07	0.03:06:26	21.70	1780	0
24	01:02	0.03:09:45	22.83	1650	0
25	00:56	0.03:15:16	23.75	1935	0
26	00:36	0.03:30:22	27.61	1327	0
27	06:04	0.03:39:07	29.49	941	0
28	01:35	0.03:55:22	32.29	1892	0
29	01:54	0.04:06:45	35.71	1388	0
∑	56:08