Run.GPS Community Server - nahe Kirchdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kirchdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:49	7.01	08:34	332	411	0	0	0
5.00	5.00	32:58	9.10	06:36	520	691	0	0	0
10.00	5.00	43:16	6.93	08:39	455	698	0	0	0
15.00	5.00	31:55	9.40	06:23	775	336	0	0	0
20.00	5.00	34:03	8.81	06:49	440	595	0	0	0
25.00	5.00	25:34	11.73	05:07	701	468	0	0	0
30.00	5.00	28:13	10.63	05:39	346	565	0	0	0
35.00	3.21	20:18	9.48	06:20	483	303	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2017 09:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:19:08

Aktive Zeit:

0.02:58:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.01	6.04	09:56	94	117	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.52	7.57	07:56	273	263	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.65	06:56	238	314	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.83	8.48	07:05	288	567	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.27	6.82	08:48	259	231	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.65	7.94	07:33	182	406	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.51	10.52	05:42	657	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.47	7.42	08:05	147	398	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.80	8.39	07:09	366	256	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.76	11.29	05:19	249	612	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.87	11.62	05:10	667	35	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.72	11.15	05:23	290	546	0	0	0
0.04:00:00	19:08	2.91	9.13	06:34	387	303	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2019	10.71	05:36
24.01.2019	10.64	05:39
15.02.2017	10.02	05:59
31.12.2018	9.74	06:10
18.01.2017	9.70	06:11
12.02.2017	9.03	06:39
Dieses Training	8.85	06:47
18.02.2015	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:01:15	0.07	1698	0
2	00:35	0.00:01:50	0.12	1684	0
3	02:15	0.00:04:48	0.26	1688	0
4	00:34	0.00:10:43	0.82	1695	0
5	01:46	0.00:14:59	1.44	1695	0
6	00:34	0.00:20:14	2.01	1699	0
7	00:22	0.00:26:43	2.76	1884	0
8	00:18	0.00:29:20	3.03	1957	0
9	00:54	0.00:30:53	3.22	1941	0
10	00:12	0.00:35:22	3.91	1805	0
11	00:12	0.00:37:06	4.19	1759	0
12	02:11	0.00:38:49	4.54	1682	0
13	00:56	0.00:48:13	6.05	1983	0
14	01:01	0.00:52:08	6.60	1908	0
15	03:58	0.00:55:37	7.19	1790	0
16	00:39	0.01:00:37	7.42	1741	0
17	01:01	0.01:04:16	8.05	1616	0
18	03:13	0.01:07:22	8.57	1479	0
19	04:29	0.01:17:07	10.23	2038	0
20	01:27	0.01:22:01	10.28	2025	0
21	00:06	0.01:24:38	10.40	2024	0
22	00:05	0.01:26:04	10.70	1969	0
23	04:33	0.01:29:50	11.71	1771	0
24	00:40	0.01:46:04	13.22	2173	0
25	00:06	0.01:49:23	13.75	2073	0
26	00:43	0.01:50:52	14.08	2007	0
27	00:36	0.01:52:20	14.19	1992	0
28	00:08	0.02:01:58	15.34	2303	0
29	00:10	0.02:03:31	15.57	2255	0
30	00:39	0.02:06:10	16.16	2098	0
31	00:26	0.02:07:32	16.21	2087	0
32	01:53	0.02:08:27	16.24	2085	0
33	00:31	0.02:12:24	16.81	1934	0
34	00:51	0.02:16:01	17.99	1780	0
35	00:34	0.02:17:27	18.02	1770	0
36	02:00	0.02:20:23	18.67	1631	0
37	03:16	0.02:24:04	19.09	1532	0
38	02:35	0.02:35:39	20.97	1903	0
39	00:32	0.03:26:38	20.99	1894	0
40	04:56	0.03:28:24	21.15	1897	0
41	00:38	0.03:35:45	21.67	1799	0
42	03:08	0.03:38:44	22.37	1634	0
43	00:30	0.03:43:21	22.78	1540	0
44	00:47	0.03:51:13	24.46	1925	0
45	01:51	0.03:54:11	25.07	1856	0
46	00:48	0.04:00:11	26.29	2307	0
47	01:38	0.04:06:44	27.67	2154	0
48	00:47	0.04:10:33	28.29	2039	0
49	01:10	0.04:15:55	29.12	1783	0
50	04:09	0.04:23:06	31.22	1489	0
51	01:56	0.04:32:44	32.46	1696	0
52	01:27	0.04:45:08	34.79	1893	0
53	00:07	0.04:48:21	35.29	1777	0
54	00:36	0.04:49:45	35.55	1711	0
55	01:27	0.04:51:11	35.64	1692	0
56	00:24	0.04:57:28	36.78	1986	0
57	00:20	0.05:02:01	38.11	1698	0
58	03:42	0.05:03:48	38.21	1690	0
∑	17:54