Run.GPS Community Server - nahe Kirchdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kirchdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:27	8.46	07:05	475	611	0	0	0
5.00	5.00	35:07	8.54	07:01	585	573	0	0	0
10.00	5.00	33:18	9.01	06:40	581	598	0	0	0
15.00	5.00	37:12	8.06	07:26	593	468	0	0	0
20.00	5.00	21:43	13.81	04:21	362	654	0	0	0
25.00	5.00	20:07	14.91	04:01	695	383	0	0	0
30.00	4.99	26:42	11.22	05:21	619	616	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2017 09:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:29:37

Aktive Zeit:

0.02:36:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.44	11:01	86	295	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.71	11.13	05:23	526	377	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.20	6.60	09:05	275	210	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.46	13.39	04:29	480	596	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.21	6.63	09:03	170	303	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.24	9.72	06:10	476	237	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.19	6.56	09:09	219	241	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.49	13.48	04:27	372	502	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.05	15.14	03:58	496	535	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.50	13.50	04:27	539	616	0	0	0
0.03:20:00	09:37	1.13	7.03	08:32	278	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2019	10.71	05:36
24.01.2019	10.64	05:39
20.01.2017	10.14	05:55
Dieses Training	10.02	05:59
16.01.2017	9.97	06:01
31.12.2018	9.74	06:10
18.02.2015	8.83	06:48
22.01.2020	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

358

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:00	0.14	1638	0
2	01:44	0.00:01:51	0.20	1667	0
3	01:05	0.00:03:51	0.22	1668	0
4	00:05	0.00:04:58	0.25	1676	0
5	02:15	0.00:07:31	0.36	1689	0
6	00:05	0.00:13:55	0.98	1696	0
7	00:54	0.00:22:50	2.13	1933	0
8	00:30	0.00:25:42	3.10	1699	0
9	01:40	0.00:36:21	5.20	1699	0
10	00:06	0.00:47:13	6.39	1943	0
11	00:07	0.00:52:01	7.27	1738	0
12	00:55	0.00:53:09	7.46	1700	0
13	04:36	0.00:54:49	7.52	1688	0
14	00:55	0.01:05:38	8.92	1992	0
15	00:17	0.01:09:00	9.40	1911	0
16	01:02	0.01:11:46	10.26	1695	0
17	00:27	0.01:20:27	12.19	1795	0
18	09:54	0.01:22:28	12.65	1692	0
19	00:07	0.01:40:19	14.40	1936	0
20	00:15	0.01:41:55	14.69	1875	0
21	00:30	0.01:43:10	14.88	1845	0
22	00:39	0.01:49:06	16.42	1483	0
23	02:37	0.01:55:56	17.61	1701	0
24	04:34	0.01:59:09	17.64	1699	0
25	03:22	0.03:00:37	17.64	1710	0
26	00:34	0.03:04:18	17.66	1710	0
27	01:53	0.03:09:25	18.72	1500	0
28	00:10	0.03:11:57	18.78	1492	0
29	00:40	0.03:18:46	20.14	1699	0
30	00:12	0.03:31:07	23.38	1699	0
31	00:37	0.03:32:52	23.51	1691	0
32	00:34	0.03:44:27	26.75	1706	0
33	00:21	0.03:51:40	28.35	2037	0
34	01:03	0.03:53:12	28.64	2021	0
35	00:45	0.03:58:46	29.94	1702	0
36	00:28	0.04:09:56	32.40	1686	0
37	00:12	0.04:15:31	33.56	1990	0
38	05:03	0.04:20:55	34.88	1691	0
∑	51:32