Run.GPS Community Server - nahe Wildschönau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Wildschönau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:51	8.37	07:10	1861	2565	0	0	0
5.00	5.00	40:24	7.43	08:05	887	274	0	0	0
10.00	5.00	36:22	8.25	07:16	433	970	0	0	0
15.00	5.00	34:14	8.76	06:51	969	303	0	0	0
20.00	5.00	44:04	6.81	08:49	492	1036	0	0	0
25.00	5.00	31:10	9.63	06:14	449	870	0	0	0
30.00	5.00	17:39	17.00	03:32	761	1	0	0	0
35.00	1.15	06:00	11.48	05:14	249	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2015 10:08:00

Dauer:

0.04:05:45

Aktive Zeit:

0.02:38:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.82	11.46	05:14	1827	2659	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.14	6.42	09:21	163	270	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.06	6.17	09:43	480	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.96	8.89	06:45	405	407	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.23	6.68	08:59	209	477	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.48	10.45	05:45	349	426	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.44	7.32	08:12	600	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.71	8.13	07:23	330	549	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.05	6.16	09:44	127	486	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.44	7.32	08:12	638	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.57	10.70	05:36	64	829	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.25	15.75	03:49	785	42	0	0	0
0.04:00:00	05:45	0.99	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2019	10.71	05:36
24.01.2019	10.64	05:39
20.01.2017	10.14	05:55
15.02.2017	10.02	05:59
16.01.2017	9.97	06:01
31.12.2018	9.74	06:10
16.02.2017	8.85	06:47
Dieses Training	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:16:02	3.67	1823	0
2	02:16	0.00:17:13	3.72	1826	0
3	10:56	0.00:23:47	4.65	1672	0
4	00:42	0.00:39:52	5.96	1934	0
5	01:08	0.00:42:12	6.16	1912	0
6	01:06	0.00:45:53	6.52	1824	0
7	06:17	0.00:52:38	7.63	1499	0
8	07:05	0.01:08:20	9.68	1047	0
9	01:06	0.01:23:48	11.98	1917	0
10	00:57	0.01:25:24	12.03	1927	0
11	03:09	0.01:26:55	12.06	1927	0
12	01:23	0.01:30:25	12.09	1929	0
13	00:49	0.01:35:22	12.58	1862	0
14	00:44	0.01:37:49	12.82	1789	0
15	01:04	0.01:42:03	13.36	1673	0
16	00:42	0.01:49:57	14.54	1499	0
17	01:58	0.02:00:29	16.69	1788	0
18	01:14	0.02:10:00	17.67	1521	0
19	00:36	0.02:15:01	18.48	1382	0
20	00:51	0.02:17:50	18.84	1285	0
21	01:45	0.02:19:59	19.13	1193	0
22	01:03	0.02:23:29	19.50	1075	0
23	00:39	0.02:25:56	19.84	974	0
24	02:10	0.02:28:35	20.29	874	0
25	01:07	0.02:31:18	20.34	860	0
26	00:36	0.02:39:19	21.79	1398	0
27	00:32	0.02:47:14	23.17	1886	0
28	03:27	0.02:48:56	23.37	1869	0
29	01:52	0.03:31:56	23.40	1862	0
30	01:34	0.03:33:56	23.43	1861	0
31	01:05	0.03:37:35	23.68	1787	0
32	01:02	0.03:42:15	24.26	1669	0
33	02:42	0.03:47:16	24.80	1516	0
34	01:41	0.03:52:29	25.40	1385	0
35	01:09	0.03:55:53	25.72	1275	0
36	04:23	0.03:59:26	26.34	1120	0
37	01:24	0.04:04:57	26.69	1070	0
38	01:24	0.04:13:29	28.57	1477	0
39	01:40	0.04:20:26	29.98	1916	0
40	00:32	0.04:43:50	36.10	919	0
∑	16:54