Run.GPS Community Server - nahe Kirchdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kirchdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:46	6.41	09:21	405	615	0	0	0
5.00	5.00	38:53	7.72	07:47	734	546	0	0	0
10.00	5.00	32:35	9.21	06:31	320	636	0	0	0
15.00	5.00	36:09	8.30	07:14	530	250	0	0	0
20.00	5.00	21:54	13.70	04:23	367	676	0	0	0
25.00	5.00	28:44	10.44	05:45	695	348	0	0	0
30.00	5.00	32:07	9.34	06:25	474	448	0	0	0
35.00	4.50	25:16	10.69	05:37	504	529	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2017 09:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:22:27

Aktive Zeit:

0.02:59:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.25	4.50	13:21	104	331	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.90	9.80	06:08	652	358	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.71	7.43	08:05	415	616	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.20	8.41	07:08	400	536	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.28	8.57	07:00	451	187	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.65	13.29	04:31	596	730	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.82	9.64	06:13	493	369	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.67	9.35	06:25	448	585	0	0	0
0.04:00:00	22:27	4.02	10.74	05:35	504	373	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2019	10.71	05:36
24.01.2019	10.64	05:39
21.01.2019	10.51	05:43
20.01.2019	10.25	05:51
31.12.2018	9.74	06:10
18.01.2017	9.70	06:11
Dieses Training	9.03	06:39
16.02.2017	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

275

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:27	0.00:01:36	0.09	1657	0
2	00:10	0.00:06:59	0.16	1690	0
3	03:10	0.00:08:23	0.22	1691	0
4	00:14	0.00:15:07	0.66	1725	0
5	00:32	0.00:16:15	0.80	1707	0
6	01:08	0.00:24:39	1.82	1960	0
7	02:51	0.00:28:09	2.25	1867	0
8	00:51	0.00:33:17	2.70	1770	0
9	01:02	0.00:35:03	2.97	1717	0
10	00:57	0.00:41:26	4.13	1987	0
11	01:09	0.00:45:32	4.96	1872	0
12	00:25	0.00:47:43	5.23	1816	0
13	00:18	0.00:49:08	5.43	1770	0
14	00:07	0.00:50:37	5.73	1710	0
15	00:46	0.00:52:44	6.08	1624	0
16	00:35	0.00:54:45	6.37	1557	0
17	01:47	0.00:56:30	6.64	1501	0
18	03:28	0.01:05:18	8.29	2028	0
19	00:18	0.01:09:01	8.33	2033	0
20	01:50	0.01:09:43	8.37	2034	0
21	00:14	0.01:12:43	8.45	2038	0
22	00:32	0.01:15:09	8.87	1975	0
23	01:04	0.01:17:24	9.15	1908	0
24	00:16	0.01:18:49	9.17	1896	0
25	01:20	0.01:21:09	9.60	1779	0
26	01:10	0.01:24:29	9.99	1682	0
27	01:06	0.01:26:49	10.21	1632	0
28	00:28	0.01:31:25	11.12	1909	0
29	01:14	0.01:37:46	12.83	2244	0
30	00:21	0.01:39:26	12.86	2249	0
31	00:43	0.01:41:18	13.21	2213	0
32	00:37	0.01:43:28	13.63	2150	0
33	00:26	0.01:46:01	14.03	2063	0
34	00:42	0.01:47:25	14.26	2021	0
35	01:21	0.01:49:06	14.45	1991	0
36	01:02	0.01:50:46	14.48	1985	0
37	01:00	0.01:52:08	14.50	1984	0
38	02:43	0.02:25:30	14.50	1995	0
39	00:09	0.02:28:32	14.53	1994	0
40	00:16	0.02:30:08	14.83	1992	0
41	02:11	0.02:31:19	15.06	1898	0
42	00:32	0.02:34:32	15.22	1942	0
43	01:46	0.02:36:07	15.48	1920	0
44	03:30	0.02:39:37	15.76	1853	0
45	02:14	0.02:45:37	16.53	1763	0
46	01:00	0.02:50:24	17.36	1671	0
47	00:52	0.02:53:57	17.94	1573	0
48	01:55	0.02:57:11	18.55	1499	0
49	01:07	0.03:04:42	19.75	1693	0
50	00:26	0.03:14:54	21.94	1941	0
51	00:42	0.03:18:30	23.11	1688	0
52	01:34	0.03:26:37	24.79	2032	0
53	00:54	0.03:32:52	25.99	1780	0
54	00:55	0.03:34:36	26.21	1736	0
55	01:05	0.03:36:48	26.47	1692	0
56	00:10	0.03:42:34	27.54	1924	0
57	00:12	0.03:47:15	28.45	1990	0
58	00:48	0.03:49:13	28.82	1910	0
59	00:47	0.03:52:08	29.25	1820	0
60	01:57	0.03:55:23	30.00	1678	0
61	01:35	0.03:58:25	30.19	1662	0
62	00:20	0.04:45:03	30.71	1652	0
63	00:11	0.04:45:52	30.79	1667	0
64	02:39	0.04:46:36	30.81	1667	0
65	00:24	0.04:54:07	31.44	1779	0
66	00:18	0.04:56:46	31.96	1678	0
67	00:26	0.05:03:10	33.33	1985	0
68	01:40	0.05:05:55	33.81	1894	0
69	00:13	0.05:08:32	33.99	1872	0
70	01:57	0.05:21:10	36.68	1674	0
71	00:40	0.05:34:55	39.41	1683	0
72	01:30	0.05:36:57	39.50	1674	0
∑	19:19