Run.GPS Community Server - nahe Sankt Martin (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sankt Martin (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:29	11.77	05:06	273	827	0	0	0
5.00	5.00	27:50	10.78	05:34	554	490	0	0	0
10.00	5.00	45:28	6.60	09:06	416	570	0	0	0
15.00	5.00	35:05	8.55	07:01	578	300	0	0	0
20.00	5.00	21:57	13.67	04:23	592	507	0	0	0
25.00	5.00	45:35	6.58	09:07	401	954	0	0	0
30.00	5.00	15:54	18.87	03:11	497	20	0	0	0
35.00	1.98	10:28	11.33	05:18	303	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2018 10:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:47:49

Aktive Zeit:

0.02:38:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.56	10.69	05:37	154	827	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.45	13.35	04:30	554	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.92	8.76	06:51	118	821	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.14	6.42	09:21	162	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.33	6.99	08:35	331	191	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.53	10.58	05:40	469	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.98	5.93	10:07	32	808	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.95	14.86	04:02	707	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.13	9.38	06:24	264	836	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.89	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.76	17.27	03:28	547	71	0	0	0
0.03:40:00	07:49	1.34	10.28	05:50	254	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2019	10.71	05:36
24.01.2019	10.64	05:39
20.01.2017	10.14	05:55
15.02.2017	10.02	05:59
Dieses Training	9.74	06:10
18.01.2017	9.70	06:11
12.02.2017	9.03	06:39
16.02.2017	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:47:49	36.98	9.74	06:10	3674	3614	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:11	0.00:08:56	2.11	1891	0
2	01:33	0.00:12:25	2.15	1904	0
3	00:24	0.00:14:38	2.19	1902	0
4	01:09	0.00:23:21	4.57	1663	0
5	00:30	0.00:30:57	6.67	1428	0
6	01:05	0.00:33:09	7.13	1393	0
7	00:28	0.00:36:04	7.50	1321	0
8	00:44	0.00:38:24	7.80	1234	0
9	02:30	0.00:40:58	8.09	1160	0
10	02:28	0.00:45:09	8.55	1087	0
11	03:34	0.00:56:25	10.65	1891	0
12	02:52	0.01:00:20	10.93	1888	0
13	04:18	0.01:07:09	11.80	1811	0
14	00:31	0.01:16:17	12.38	1854	0
15	02:37	0.01:19:29	13.06	1788	0
16	00:14	0.01:27:26	13.58	1973	0
17	00:21	0.01:28:34	13.66	1970	0
18	00:18	0.01:30:55	13.97	1898	0
19	00:17	0.01:33:06	14.25	1842	0
20	00:20	0.01:35:09	14.62	1760	0
21	01:32	0.01:36:43	14.80	1735	0
22	00:05	0.01:40:38	15.40	1631	0
23	00:33	0.01:42:32	15.88	1560	0
24	01:10	0.01:48:01	17.80	1320	0
25	00:07	0.01:52:42	18.59	1193	0
26	00:29	0.01:53:37	18.68	1184	0
27	00:05	0.01:54:16	18.70	1182	0
28	01:16	0.01:56:18	18.79	1177	0
29	00:20	0.02:00:00	18.90	1176	0
30	03:52	0.02:00:42	18.94	1136	0
31	02:21	0.02:05:01	18.98	1151	0
32	02:41	0.02:07:30	19.01	1154	0
33	01:57	0.02:17:48	20.80	1947	0
34	00:38	0.02:23:11	21.36	1874	0
35	00:23	0.02:27:28	22.08	1743	0
36	00:06	0.02:29:56	22.62	1653	0
37	00:40	0.02:36:38	25.08	1318	0
38	00:25	0.02:41:18	25.98	1167	0
39	00:10	0.02:42:35	26.03	1154	0
40	00:45	0.03:14:47	26.03	1061	0
41	00:48	0.03:15:36	26.06	1063	0
42	01:44	0.03:26:08	28.16	1888	0
43	00:07	0.03:27:56	28.19	1899	0
44	00:35	0.03:30:43	28.87	1827	0
45	01:01	0.03:31:36	28.92	1818	0
46	00:11	0.03:33:09	29.01	1813	0
47	00:46	0.03:33:42	29.02	1811	0
48	00:14	0.03:34:47	29.04	1813	0
49	00:24	0.03:35:06	29.05	1813	0
50	01:48	0.03:35:35	29.06	1813	0
51	00:16	0.04:26:46	29.09	1808	0
52	00:20	0.04:27:09	29.12	1805	0
53	02:20	0.04:28:56	29.14	1803	0
54	02:58	0.04:31:20	29.30	1803	0
55	00:17	0.04:34:41	29.33	1801	0
56	00:12	0.04:35:44	29.41	1797	0
57	00:29	0.04:36:48	29.49	1796	0
58	00:15	0.04:46:43	30.92	1834	0
59	00:05	0.04:51:37	32.17	1698	0
60	00:21	0.05:02:17	35.78	1351	0
61	00:07	0.05:04:14	36.12	1300	0
62	00:27	0.05:06:26	36.53	1181	0
63	00:27	0.05:08:40	36.98	1133	0
∑	05:11