Run.GPS Community Server - nahe See (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

See (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:14	8.28	07:15	235	1409	0	0	0
5.00	5.00	21:12	14.15	04:14	826	166	0	0	0
10.00	5.00	35:30	8.45	07:06	508	1058	0	0	0
15.00	5.00	20:25	14.69	04:05	656	540	0	0	0
20.00	5.00	27:35	10.88	05:31	446	903	0	0	0
25.00	5.00	31:00	9.68	06:12	627	85	0	0	0
30.00	5.00	28:48	10.42	05:46	711	314	0	0	0
35.00	2.82	12:34	13.46	04:28	427	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2019 09:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:33:21

Aktive Zeit:

0.02:30:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.40	7.20	08:20	0	888	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.99	8.97	06:41	235	685	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.49	16.47	03:39	1079	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.05	6.14	09:46	264	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.10	12.30	04:53	306	1064	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.64	10.93	05:29	397	660	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.11	12.33	04:52	397	652	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.93	8.79	06:50	369	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.88	11.64	05:09	346	400	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.39	10.18	05:54	607	0	0	0	0
0.03:20:00	13:21	2.84	12.76	04:42	427	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2019	10.71	05:36
Dieses Training	10.64	05:39
15.02.2017	10.02	05:59
31.12.2018	9.74	06:10
18.01.2017	9.70	06:11
12.02.2017	9.03	06:39
16.02.2017	8.85	06:47
18.02.2015	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:08:41	1.40	1791	0
2	01:08	0.00:10:46	1.46	1794	0
3	00:29	0.00:12:14	1.48	1793	0
4	00:24	0.00:13:09	1.61	1786	0
5	01:41	0.00:14:13	1.74	1786	0
6	00:33	0.00:16:19	1.77	1791	0
7	01:33	0.00:23:30	3.09	2222	0
8	00:16	0.00:26:45	3.54	2151	0
9	00:05	0.00:28:27	3.94	2072	0
10	00:16	0.00:29:52	4.28	2005	0
11	01:06	0.00:40:03	5.39	2380	0
12	00:56	0.00:44:50	6.44	2114	0
13	01:17	0.00:47:21	6.87	1991	0
14	00:33	0.00:50:42	7.56	1830	0
15	00:11	0.00:56:35	9.63	1582	0
16	01:43	0.01:00:19	10.88	1291	0
17	00:16	0.01:04:14	11.34	1197	0
18	01:54	0.01:43:15	11.35	1166	0
19	01:01	0.01:45:28	11.42	1199	0
20	00:48	0.01:46:47	11.47	1192	0
21	02:40	0.01:47:45	11.49	1191	0
22	02:07	0.01:53:06	12.43	1065	0
23	01:01	0.01:58:08	12.93	1158	0
24	00:20	0.02:05:11	13.89	1791	0
25	01:06	0.02:06:00	13.91	1793	0
26	00:19	0.02:12:46	15.26	2225	0
27	00:06	0.02:14:26	15.60	2188	0
28	01:48	0.02:19:35	17.35	1817	0
29	00:29	0.02:31:10	19.95	2002	0
30	00:20	0.02:31:40	19.98	1991	0
31	00:31	0.02:32:16	20.02	1953	0
32	00:14	0.02:42:49	21.13	2376	0
33	00:25	0.02:44:37	21.58	2288	0
34	01:02	0.02:49:15	22.67	1992	0
35	00:44	0.02:58:03	24.78	2439	0
36	01:36	0.03:01:21	26.03	2278	0
37	03:16	0.03:03:14	26.08	2242	0
38	00:14	0.03:45:08	26.11	2250	0
39	01:33	0.03:45:51	26.12	2250	0
40	00:20	0.03:49:31	26.26	2251	0
41	00:07	0.03:50:02	26.27	2243	0
42	02:11	0.03:50:13	26.27	2244	0
43	00:30	0.03:54:52	26.73	2182	0
44	03:15	0.04:00:34	28.81	1853	0
45	00:39	0.04:05:27	29.33	1830	0
46	00:26	0.04:12:26	30.69	2212	0
47	01:15	0.04:13:34	30.74	2221	0
48	00:32	0.04:18:19	31.94	2013	0
49	08:21	0.04:20:49	32.59	1854	0
50	03:09	0.04:34:30	34.98	1518	0
51	00:35	0.04:43:37	36.64	1232	0
52	00:14	0.04:47:10	37.42	1120	0
53	01:48	0.04:48:25	37.79	1097	0
∑	00:35