Run.GPS Community Server - nahe Schladming (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Schladming (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:13	9.93	06:03	186	1262	0	0	0
5.00	5.00	25:29	11.77	05:06	554	462	0	0	0
10.00	5.00	32:59	9.10	06:36	405	383	0	0	0
15.00	5.00	27:11	11.04	05:26	466	460	0	0	0
20.00	5.00	29:15	10.26	05:51	715	425	0	0	0
25.00	5.00	30:28	9.85	06:06	623	825	0	0	0
30.00	3.99	25:35	9.37	06:24	850	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2017 10:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:21:13

Aktive Zeit:

0.02:18:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.27	9.80	06:07	0	1020	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.92	11.75	05:06	550	326	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.36	10.09	05:57	169	538	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.56	07:56	211	211	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.81	14.43	04:09	443	340	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.34	10.01	06:00	357	162	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.52	7.56	07:56	312	392	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.90	11.71	05:07	667	414	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.89	11.66	05:09	508	411	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.47	7.42	08:05	560	0	0	0	0
0.03:20:00	01:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2019	10.71	05:36
29.12.2018	10.57	05:41
20.02.2015	10.41	05:46
Dieses Training	10.14	05:55
15.02.2017	10.02	05:59
16.01.2017	9.97	06:01
31.12.2018	9.74	06:10
18.02.2015	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

296

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:00:20	0.00	749	0
2	04:30	0.00:17:44	3.27	1771	0
3	00:12	0.00:23:45	3.58	1737	0
4	00:48	0.00:26:35	4.14	1596	0
5	00:57	0.00:32:07	5.19	1908	0
6	00:06	0.00:34:30	5.72	1848	0
7	00:08	0.00:35:43	6.02	1805	0
8	02:19	0.00:39:54	7.18	1534	0
9	00:38	0.00:46:34	8.33	1853	0
10	03:24	0.00:51:31	9.76	1731	0
11	01:52	0.00:58:00	10.48	1893	0
12	03:02	0.01:02:48	11.20	1775	0
13	02:27	0.01:52:48	11.21	1762	0
14	01:53	0.01:55:54	11.34	1757	0
15	00:49	0.01:58:05	11.55	1745	0
16	00:36	0.01:59:41	11.62	1738	0
17	01:11	0.02:02:06	11.99	1702	0
18	00:48	0.02:09:32	13.91	1816	0
19	00:17	0.02:12:20	14.45	1779	0
20	01:05	0.02:14:08	14.86	1709	0
21	00:12	0.02:18:33	15.56	1893	0
22	00:49	0.02:22:51	17.42	1671	0
23	01:19	0.02:28:19	17.98	1842	0
24	01:44	0.02:31:20	18.59	1749	0
25	02:05	0.02:39:38	19.83	1707	0
26	00:18	0.02:45:25	20.92	1673	0
27	00:18	0.02:47:17	21.21	1581	0
28	01:10	0.02:50:29	21.96	1391	0
29	00:37	0.02:57:31	23.17	1759	0
30	01:30	0.02:58:47	23.22	1767	0
31	01:02	0.03:37:40	23.22	1763	0
32	02:47	0.03:39:08	23.24	1761	0
33	00:06	0.03:44:15	23.71	1680	0
34	01:23	0.03:50:17	25.13	1359	0
35	00:06	0.03:59:44	26.72	1675	0
36	00:07	0.04:02:45	27.32	1496	0
37	00:10	0.04:03:58	27.55	1437	0
38	00:52	0.04:05:19	27.84	1360	0
39	04:29	0.04:12:48	29.10	1757	0
40	00:05	0.04:24:02	31.42	1338	0
41	00:30	0.04:28:42	32.61	1052	0
42	00:14	0.04:30:24	32.87	1016	0
43	00:19	0.04:34:43	33.85	780	0
44	00:37	0.04:35:34	33.88	769	0
45	00:32	0.04:36:49	33.91	766	0
46	07:16	0.04:38:13	33.98	767	0
∑	00:38